Осенняя депрессия – какая она ?

ocennya depressiya душевное здоровье

С приходом осени с деревьев начинают падать желтые и красные листья. А у многих из нас падает жизненный тонус. Сезонные изменения в природе способны негативно влиять на наше настроение. Лето закончилось. А с ним и закончился сезон длинных солнечных дней. Дождливая погода,

Осенняя депрессия - какая она ?

понижение температуры, уменьшение солнечного света – все это вызывает усталость и депрессию, известную под названием осенняя депрессия. И этим страдают около 10% населения. Но в большей степени все же подвержены осенней депрессии женщины.

По словам экспертов – это переходный синдром, который проявляется со сменой времени года, как реакция организма на изменение окружающей среды. В этот период происходит также процесс изменения биоритмов в организме и цикла сон-бодрствование. Это самый настоящий вид психического расстройства и называется оно  сезонное аффективное расстройство (САР). В изучении этого вопроса серьезные исследования проводились профессором психиатрии в Университете де Куйо (Аргентина) Juan Karlos Bachа.

В  период осенней депрессии у большинства исследуемых  пациентов наблюдался спад энергетической активности. Почти всем хотелось постоянно спать,  и пропал интерес ко  многим вещам, которые ранее вызывали радость и желание принять активное участие. Другой эксперт в этой области,  Нэнси Найт , вице-президент делегации от Мендоса в Ассоциации Психического здоровья Аргентины, заявила, что в  период перехода из лета в зиму подвержены осенней депрессии также люди пожилого возраста и подростки. У последних наблюдается повышенная агрессивность и мятеж в отношении к взрослым. И эти симптомы могут достигать патологических изменений.

Почему все это происходит с нами? В начале давайте разберемся :

осенняя депрессия –  какая она, каковы ее симптомы?

– потеря жизненной энергии;

– чувство печали и грусти – не проходящие;

Это интересно:  Процедура ботокс - делать или нет

– постоянное желание спать и нежелание покидать кровать;

– повышенная потребность в употреблении углеводов;

– плаксивость и обостренное чувство обиды.

В этот период могут посещать мысли о смерти, чувство вины, и даже суисидальные мысли могут посещать во время осенней депрессии чаще , чем в любое другое время. У многих пациентов, как отмечают психологи, эти симптомы усиливаются, потому что им не хватает семейного тепла, общения с друзьями. Финансовые проблемы также накладывают определенную степень риска для возникновения осенней депрессии. То есть , социальные проблемы могут являться одной из причин возникновения осенней депрессии. Особенно страдают от осенней депрессии одинокие люди. И женщин среди них встречается гораздо больше, чем мужчин. Одним из самых первых и очевидных признаков заболевания является отсутствие интереса к жизни, стремления что-либо делать. Очень часто наблюдается нарушение сна и расстройство пищевого поведения. Чаще появляется желание “заесть” чем-нибудь вкусненьким апатию.

Нередки случаи, когда именно  в период осенней депрессии мужчины, а еще в большей степени женщины, начинают иметь пристрастие к алкоголю. Очень многие женщины начинают курить. Они даже не подозревают, насколько сложно потом избавиться от этой привычки. В итоге получается замкнутый круг: депрессия –  едим – набираем вес -депрессия; депрессия – алкоголь – депрессия.

P.S. В этой статье я затронула очень важную  тему. К вопросу о депрессии нельзя подходить как к капризу, а очень серьезно. Осенняя депрессия –  это  заболевание , у которого есть свои причины и методы лечения. И если нет возможности выйти из этого состояния самостоятельно, то нужно обратиться к специалистам. Я предлагаю вам, дорогие мои читатели и гости, пройти тест   и узнать, насколько высока степень риска заболеть осенней депрессией. А в следующий раз поговорим о причинах и способах выхода из этого состояния. Чтобы узнать об этом первыми . предлагаю подписаться на обновления моего блога.

Это интересно:  SkinnyBodyCare - 5 причин, почему вы можете доверять диете для похудения

 

linda45.com

Оценка
Расскажите друзьям
Сайт для женщин
Напишите Ваше мнение о прочитанном

  1. Creeper

    С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению

  2. valencianka автор

    У природы нет плохой погоды…И лето тоже придет

  3. Лариса

    От походов к специалистам тоже можно получить депрессию – как начнут гонять по врачам и сдавать анализы. Думаю, здесь именно тот случай, когда говорят, что спасение утопающих дело рук их самих. Надо взять себя в руки и постараться внушить себе, что все не так уж плохо: просто осень наступила, потом будет длинная холодная зима. Но ведь лето тоже когда-нибудь настанет!