Остеопороз — Приговор? Или все же есть решение…

Эту статью я хотела написать еще год назад. Так как меня проблема остеопороза  не касалась, то и внимания должного не уделяла. Но ситуация такова, что у нескольких женщин из моего окружения в течение короткого времени резко ухудшилось здоровье. И связано это исключительно с остеопорозом, заболеванием, которым страдает каждая третья женщина после менопаузы.

Что я наблюдаю у своих подруг?

Маргаритка (64 года)– искривление позвоночника. За последние два года ее спина стала похожа на дугу. При этом в нижней части позвоночника у нее не проходящая ноющая боль.

Ампаро (60 лет) – при ее неестественной почти детской худобе (в статье об анорексии я написала ее историю) болят все кости. То есть , эта женщина практически не может передвигаться. она уже дважды ломала коленные чашечки( поочередно: левую, затем правую). Сейчас она практически недееспособна.

Две соседки ( 68 и 74 года) – перелом  шейки бедра. В этом возрасте они обречены. Помочь может только сложная и дорогостоящая операция.

Нинель – уже в третий раз перелом в области запястья, причем, обеих рук.

Так что же это такое страшное, остеопороз?

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и пористыми. Происходит постепенное уменьшение костной массы. Все это увеличивает риск поломки костей. Болезнь можно диагностировать лишь тогда, когда масса костной ткани достигнет определенного критического уровня.

Сегодня это заболевание вызывает серьезное беспокойство у специалистов здравоохранения, потому что проблема травматизма, связанная с остеопорозом, затрагивает миллионы людей во всем мире. Эта озабоченность связана еще и с увеличением продолжительности жизни населения. Чем старше человек, тем большему риску получить травму он подвержен. И это относится в основном к женщинам в период после климакса.

Наши кости, как и все в организме, не являются инертными. Они постоянно обновляются. Пик образования массы костной ткани приходится на 20-25 лет. В этот период происходит формирование и укрепление костей. И если в организме содержится достаточное количестве кальция,  и происходит нормальный кальциевый обмен, то кости могут сохранять свою крепость до 40 лет.

Факторы, способствующие возникновению остеопороза

1. Ранняя менопауза (до45 лет)

2. Менопауза, наступившая вследствие удаления детородных органов (матки, яичников), что повлекло за собой резкое снижение эстрогена в организме.

3. Заболевания печени, которые провоцируют загрязнение организма в целом, вследствие чего не усваивается кальций.

4. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, которое также приводит к плохой усвояемости кальция.

5. Алкоголь, который препятствует усвоению кальция в организме.

6. Курение снижает уровень эстрогена, который играет существенную роль в поддержании костной массы.

Но и это еще не все. Оказывается, что есть определенная категория женщин, которые в большей степени подвержены риску заболевания остеопорозом.

Особенности, которыми обладают женщины, предрасположенные к остеопорозу.

— Наибольшие страдания остеопороз приносит женщинам хрупкого телосложения, чаще блондинкам и рыжеволосым. А вот для женщин крупных, да еще и темноволосым, остеопороз менее опасен.

— Женщины, которые питаются пищей, бедной кальцием и витаминами Д и Е, болеют остеопорозом чаще.

— Для женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни и не имеют достаточной физической нагрузки на костную ткань, особенно опасен остеопороз. Но и чрезмерные спортивные упражнения в пост климактерический период могут нанести серьезный вред здоровью. От этого происходит перевозбуждение всего организма. Могут внезапно и рано прекратиться менструации. Происходит резкая потеря костной массы.

— И конечно же, женщины, которые злоупотребляют  алкоголем и курят, относятся к группе риска заболевания остеопорозом.

И так, можно сделать вывод: остеопороз является постепенной потерей костной массы. Наши кости состоят из белка, коллагена и кальция. Кальциевый обмен в организме помогает нам иметь достаточно сил выдерживать вес тела и иметь здоровые кости. Но с годами нарушается обмен веществ в организме. Кости теряют свою плотную структуру и становятся более хрупкими. Это приводит к хроническим болям в спине, искривлению позвоночника, различным переломам костей.

О том, как предупредить остеопороз и какую профилактику организма нужно проводить регулярно во избежание этого опасного заболевания, я расскажу в следующей статье.