Сексуальная активность и ее преимущества для мужчин и женщин

  Автор:
  4897

Преимущества сексуальной активности

То, что сексуальная активность оказывает влияние на физическое и эмоциональное здоровье, уже доказано. И то,  что практика сексуальной активности существенно влияет на повседневную жизнь, не подлежит сомнению. Хочу сегодня поговорить со своими читателями ( в основном читательницами, для которых и предназначен этот блог) о преимуществах сексуальной активности для мужчин и женщин. О том, что быть сексуально активными выгодно и приятно,

сексуальная активность

а еще и полезно для нашего тела. Такая практика укрепляет иммунную систему, предотвращает болезни сердца и некоторых видов рака, дает бой депрессиям и стрессам, улучшает память, повышает самооценку, помогает в похудении, омолаживает и создает общее ощущение благополучия.

 

Преимущества сексуальной активности для нашей гормональной системы.

Сексуальная активность способствует росту половых гормонов (эстрогена и прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин), которые повышают сексуальное желание ; количество адреналина, увеличивается частота сердечных сокращений и стимулирует кровообращение, увеличивая доставку кислорода к клеткам, и феромонов- гормонов удовольствия,  также с  сосудорасширяющим эффектом.

Во время половой активности по мере роста волнения увеличивается количество эндорфина — гормона, который создает чувство удовольствия и эйфории, и способствует достижению  максимального уровня в оргазме. У женщин при климаксе также вырабатывается окситоцин, гормон, отвечающий за  сокращения матки и увеличение интенсивности оргазмаВ этот момент максимального  пика нервными клетками в головном мозге вызывается  электрический разряд. Как только акт завершился, наступает время физической и психической релаксации.

Полезно знать:  Самые красивые платья 2012 года


Сексуальная активность укрепляет иммунную систему

Поддержание сексуальной активности с определенной частотой приводит к увеличению роста  гормонов, которые увеличивают выработку антител. А мы знаем, что антитела помогают бороться с вирусами и бактериями, а также  служат в качестве привратников, которые предотвращают и контролируют любые неожиданные реакции в организме.

Эксперты говорят, что помимо других преимуществ у  людей, которые занимаются регулярно сексом,  уровень иммуноглобулина на 30% выше. А это антитела, которые помогают бороться с инфекциями. У мужчины снижается риск заболеваний раком простаты при эякуляциях более четырех дней в неделю. И у женщин уменьшается вероятность развития рака молочной железы за счет повышения уровня окситоцина, который  производится во время оргазма.

Сексуальная активность предотвращает проблемы с сердцем.

Во время половой активности надпочечники, расположенные над почками, помогают вырабатывать адреналин, который повышает частоту сердечных сокращений и стимулирует кровообращение. Частота ударов сердца в минуту достигает 130 , это как  при физических упражнениях средней  интенсивности.

В это время артерии расширяются, увеличивая тем самым поглощение кислорода, который предотвращает болезни сердца. Есть также некоторые исследования, указывающие, что рост гормона тестостерона, который участвует в сексуальной стимуляции,  способствует также уменьшению или предотвращению риска развития некоторых видов сердечнососудистых заболеваний.

 

Сексуальная активность снимает боль

По данным исследований о пользе сексуальной активности выяснилось, что  во время оргазма женщины могут терпеть боль до 110% больше. Это связано с одной стороны, с  вагинальной стимуляцией Г-точки и за счет этого повышается болевой порог. А с другой стороны резкий рост эндорфина отключает  в течение нескольких минут нервные окончания,  ответственные за боль. В то же время повышается количество окситоцина, который также увеличивает сексуальное желание,  и имеет возможность облегчить боль.

Полезно знать:  Как избавиться от жира на животе? - 8 простых способов


Преимущества сексуальной активности для эмоциональной системы организма

Сексуальная активность повышает самооценку, обеспечивая эмоциональную стабильность, улучшает межличностные отношения, и заставляет женщину чувствовать себя более привлекательной. Помимо релаксации, которую вы испытываете после оргазма, дает нам ощущение благополучия, которое заставляет нас смотреть на наши проблемы и задачи более оптимистично. А это значительно снижает тревожность, стрессы и напряжение.

Тем не менее, эти  преимущества сексуальной активности могут быть значительно снижены, когда отношения между партнерами  являются неудовлетворительными или от случая к случаю . Так как не имеется постоянного друга и продолжительность промежутков между сексуальной активностью  увеличивается. В связи с этим растет эмоциональное напряжение, поэтому увеличивается риск психических заболеваний.. В зависимости от того, как вы устроите вашу сексуальную жизнь, будет  зависеть эмоциональная стабильность всего вашего организма.


Сексуальная активность является противоядием против депрессий

До и во время секса гормон  эндорфина выбрасывается в кровь. Этот гормон также регулирует сон, создает состояние эйфории и чувства благополучия. Кроме того, во время сексуальной активности увеличивается рост окситоцина, гормона, который повышает уровень серотонина и допамина в организме. А это вещества, оказывающие непосредственное влияние  на настроение и ощущение удовлетворенности. Следовательно, активная сексуальная жизнь является отличным противоядием против депрессий.

 

Эстетические преимущества сексуальной активности.

При активной сексуальной жизни увеличивается рост гормонов в организме. В том числе активно производится эстроген, который стимулирует деятельность потовых желез. А они в свою очередь помогают сохранять кожу увлажненной и защищенной. А волосы становятся более мягкими и блестящими.

Во время оргазма  происходит обогащение всех клеток кислородом, улучшается кровообращение и, следовательно, повышается доступ питательных веществ к клеткам кожи. Оргазм у женщин также стимулирует выработку гормона роста, ДГЭА, который способствует омоложению всего организма. Поэтому ни для кого не секрет, что женщины,  которые проявляют регулярную сексуальную активность, выглядят более молодыми.

Полезно знать:  Испанское фламенко - видео для вас

Регулярная сексуальная активность является  тем физическим упражнением, которое укрепляет и стимулирует все мышцы тела. Повторяющиеся движения во время полового акта помогают укрепить  грудь, ноги и живот.

Это также может помочь вам  в похудении, потому что во время секса сжигается от 100 до 200 калорий, что эквивалентно 20 минутах ходьбы. Кроме того, увеличение эстрогена у женщин укрепляет кости, и тестостерона у мужчин, улучшает мышечную массу и предотвращает  остеопороз.

Сексуальная практика является хорошим средством для борьбы с целлюлитом, так как  улучшается кровообращение, что способствует удалению токсинов и жидкости из клеток организма.

А поцелуй стимулирует  выделение слюны, которая  очищает зубы и уменьшает количество кислоты, которая вызывает разрушение эмали.

Так что , целуйтесь на здоровье, любите друг друга и не отказывайтесь от секса

linda45.com

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Лучшие рецепты домашних масок для сухой увядающей кожи
Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.