А знаете ли вы,что — продолжение

  Автор:
  1180

Здравствуйте, друзья! Вот и последние праздничные дни наступили. Встретим Старый Новый Год, да уж, нарочно не придумаешь. Это лишний раз доказывает, насколько крепко в нас сидят привычки предков. Сколько веков прошло с тех пор, как начали жить по европейскому календарю, а праздник остался. Но я не об этом. Со следующей недели рабочий ритм жизни начнет набирать обороты.

наша забота

Вы, наверное, уже во всеоружии, чтобы начать новую жизнь и оставить в прошлом все грустное и печальное. Я сегодня хочу еще  раз спросить у вас:

а знаете ли вы, что нужно ежедневно бывать на улице по крайней мере один час . Это время жизненно необходимо, чтобы повысить уровень гормона радости — серотонина. А повышение этого гормона может обеспечить яркое солнце, которое действует как мощное антидепрессантное средство. Читать далее »

А знаете ли вы, что….

  Автор:
  1682

Здравствуйте, дорогие мои друзья и гости! Вот и закончились Новогодние праздники. Завтра первый рабочий день в России, а у нас, в Испании, каникулы у взрослых и детей благополучно завершились в понедельник. А знаете ли вы, что уже  пришло  время,

znaete li vi, chto..

когда нужно приступать к реализации намеченных планов и решению поставленных задач. Ведь по старой доброй традиции принято к концу старого года завершать намеченные дела и ставить цели на новый год.

 

Мы всегда желаем себе и близким, друзьям и знакомым, чтобы год грядущий был лучше, чем уходящий. Но это не всегда правильно. Читать далее »

Что такое личный имидж

  Автор:
  1619

Мы все хорошо понимаем, что равно как для мужчин так и для женщин, личный имидж создается , учитывая веяния моды и мнение окружающих. То есть, мы произвольно проецируем нашу внешность на адекватную реакцию на улице. И это было во все времена, а не вопрос сегодняшнего дня.

 Что такое личный имидж

 

Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, оценивает  прежде всего, какое впечатление она может произвести на окружающих. Смысл вышесказанного можно хорошо передать с помощью поговорки, что не одежда делает человека, но определяет его статус. Читать далее »

Что еще может влиять на нашу память

  Автор:
  1050

Есть вещи, о которых просто не задумываешься. Есть оно и есть. Ну и что же из этого?  Оказывается — нет, всякие разные ученые мужи и не только они, занимаются всевозможными исследованиями, экспериментами, опросами и всякой другой чепухой. В результате чего мы узнаем массу очень интересных фактов. Так вот, еще насобирала некоторые на мой взгляд удивительные факты, влияющие на нашу память. Что еще может влиять на нашу памятьОказывается, что у людей, не обремененных роскошной шевелюрой, выше активность головного мозга, чем у их волосатых собратьев; и гораздо более развитый интеллект,  — к такому выводу пришли европейские ученые. Это связано с тем, что кожа головы у них открыта всем ветрам и, чтобы не мерзнуть, организм усиливает кровообращение в ней и во всех прилежащих тканях, в том числе и в клетках мозга.

А вот еще один интересный факт. Как вы думаете, почему большую часть рабочего времени мы сидим?  Потому что так физически удобнее писать, читать, работать за компьютером? Читать далее »

Что и как влияет на нашу память

  Автор:
  2168

«Важнейшим условием, повышающим работу нашей памяти, является здоровое состояние нервов, для чего нужны физические упражнения» К .Д. Ушинский

Забывчивость, рассеянность, потеря памяти — эти  слова очень серьезно могут влиять на нашу жизнь. Но как поддерживать мозг и память в рабочем состоянии?  Что влияет на нашу память?

что влияет на память chtovliyaet na pamyatВ предыдущей статье я уже писала о важных факторах, влияющих на нашу память. А сегодня я хочу добавить

Читать далее »

Уменьшение нормы потребления соли в день может иметь эффект отказа от курения

  Автор:
  1817
  • Слишком много соли в пище может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, почечную недостаточность, остеопороз  и  рак желудка.
  • ВОЗ (всемирная организация здоровья) рекомендовала 6 г соли
  • Сокращение  нормы потребления соли имеет решающее значение для улучшения состояния здоровья населения.

Ни у кого не вызывает сомнения, что табак вреден для здоровья.  Для нашего же блага мы должны бросить курить.  Но вот , что касается соли,

vred soli

которую мы привыкли употреблять с младенчества,  думать то же самое нам и в голову не приходит. Соль – это историческое наследие. Как мы можем думать плохо о соли? Читать далее »

Вредные привычки — польза или вред?

  Автор:
  2158

С возрастом у нас появляются  вредные привычки. А как узнать о том, что кроется в них: польза или вред? Особенно это тревожит нас, женщин, с наступлением климакса, когда организм перестраивается и приспосабливается к новым условиям реагирования на различные факторы воздействия извне. Интересное объяснение этому нашли испанские ученые.

вредные привычки - польза или вред Бруксизм — новый взгляд на проблему

Читать далее »

Сахар сахарный

  Автор:
  1584

Сахар : Польза или Вред

 

Сахар сахарныйПо-прежнему вокруг сахара продолжаются громкие дискуссии: быть или не быть?  Вред или польза, особенно, когда речь идет о применении различных диет. В качестве примера приведу обсуждение недавно опубликованных  в журнале nature результатов одного  исследования. Главной задачей этих исследований явилось выяснение токсичности этого продукта. Учеными было заявлено , что чрезмерное употребление сахара увеличивает риски развития различных заболеваний.

Эти исследования проводились на основании сбора данных с потребительского рынка. Так было выявлено, Читать далее »

Полезные и вредные продукты

  Автор:
  1462

Питание Фаст -Фуд и хлебобулочные изделия в два раза увеличивают риск развития депрессии.

Полезные и вредные продуктыНа сегодняшний день выявлены новые факты, подтверждающие, что нужно наши желудки держать подальше от Фаст -Фуда. Сегодня не составляет большого труда отличить полезные и вредные продукты. А эти продукты по многим причинам являются вредными для нашего здоровья. Но последней новостью стало то, что ученые выяснили , Читать далее »