Архив рубрики: полезные и вредные продукты

Мифы и правда о холестерине

  Автор:
  1128

В последнее десятилетие холестерин стал эдаким монстром, которым пугают людей и выкачивают из них деньги. Медики стали требовать дополнительных анализов, определяющих количество холестерина в крови. При этом холестерин разделяют на плохой и хороший. Диагностируется наличие липопротеидов высокой и низкой плотности. И к понятию «плохой» относят липопротеиды низкой плотности.
Читать далее »

16 советов, чтобы чувствовать себя на 10 лет моложе

  Автор:
  996

чувствовать моложеДайте совет, как чувствовать себя на 10 лет моложе? Пожалуйста, и не один, а 16 советов, чтобы чувствовать себя моложе. И это не шутки, легко, доступно и не так сложно, как мы можем себе представлять.
Читать далее »

Как избавиться от жира на животе? — 8 простых способов

  Автор:
  1599

как убрать живот -8 способовОтложения  жира на животе является, пожалуй, одной из самых больших проблем, когда речь идет о похудении. Если мы хотим избавиться от лишних килограммов, то снижение веса, как правило, начинается не с потери жировых тканей, а жидкости и мускулов. Основные же запасы жира расположены на боках и животе. Генетическая предрасположенность, плохое питание, неправильная осанка, постоянные стрессы, издержки современного образа жизни — все это приводит к накоплению лишних килограммов на животе.   А вот избавиться от этого жира можно только приложив определенные усилия и имея достаточно силы воли. Самым опасным для здоровья является отложение жировых прослоек в брюшной полости. И это очень сложная задача, которую предстоит решить, когда мы поставили себе цель избавиться от жира на животе.
Читать далее »

Замороженные продукты — как правильно разморозить — полезные советы

  Автор:
  1210

Замороженные продукты, как правильно разморозить, полезные советы….Ну вот, опять советует, скажете вы, дорогие мои читатели и гости блога. Но я же вам обещала делиться всем полезным, что найду у испанцев. Исполняю свое обещание и хочу поделиться советами ( 8 советов) испанской кухни по приготовлению пищи, чтобы сохранить здоровье и время.
Читать далее »

14 продуктов для очистки печени

  Автор:
  795

«Мы есть то, что мы едим» , сказал Гиппократ. Древний ученый был твердо убежден в том, что все наши проблемы со здоровьем происходят от неправильного питания. Трудно что-либо возразить по этому поводу. А наша печень в организме является отражением здоровья. И от того, в каком состоянии находится она, зависит здоровье человека. Поэтому очень важным будет заметить, что чистка печени должна быть регулярной. продукты для печениЯ уже не говорю о проведении специальных процедур хотя бы два раза в год. Но содержать печень чистой с помощью продуктов — это по силам каждому. Главное, бережно относиться к своему здоровью и беречь его независимо от времени года и возраста.
Читать далее »

14 продуктов, которые помогут очистить печень

  Автор:
  853

Самым уязвимым органом в нашем организме, который становится перегруженным в зимнее время, является печень. За окном февраль, морозы, прошла череда праздников. Впереди грядут еще. За осенне-зимний период мы умудряемся очень серьезно «надорвать» свой организм. Погодные условия диктуют есть больше горячей и жирной пищи. Качество продуктов, которые мы приобретаем только ухудшается.14 продуктов для очистки печени А экологически чистые не всегда можно себе позволить. Да и где гарантии, что это не шарлатанство, и  только рекламный трюк?
Читать далее »

Супер-диета и ее применение

  Автор:
  770

Здравствуйте, как и обещала, супер-диета и  ее применение согласно рекомендованным правилам. Не буду отвлекаться и

супер-диета и ее применение

1день

Диетический суп + свежие фрукты ( кроме фруктов с высоким содержанием сахара: инжир, бананы, виноград, арбуз, дыня и т.д.)

2 день Читать далее »

Ну почему я не худею?

  Автор:
  670

Ну почему я не худею? Такой или похожий вопрос задает каждая  вторая женщина, которая  применяла какие-либо диеты. До предела сократили  калории и не теряете ни грамма! Возможно, что вам и не нужно быть такой требовательной.

dieta

Существует множество причин, по которым вам не удается похудеть и избавиться от ненавистных килограммов. Попробую назвать лишь некоторые. Читать далее »

Полезное оливковое масло

  Автор:
  765

Оливковое дерево

Известно, что оливковые деревья являются уроженцами Ближнего Востока. И их история насчитывает более 6000 лет. В Испании оливковые деревья выращиваются в районе бассейна Средиземноморского моря и в регионах умеренного климата. В настоящее время 95% мирового производства оливкового масла приходится на Средиземноморское побережье.

На сегодняшний день Испания является бесспорным лидером по экспорту оливкового масла

полезное оливковое масло

В стране насчитывается более 300 миллионов оливковых деревьев. За ней следуют Греция и Италия. Значительно уступают мировым лидерам Тунис , Турция и Сирия.

Испания – первая страна в рейтинге мирового производства оливкового масла. Ежегодно в Испании производится в среднем 700000-800000 тонн оливкового масла. А в 2001-2002 было произведено рекордное количество 1300000 тонн.

Основные регионы  производства оливкового масла Читать далее »