Осенняя депрессия — какая она ?

  Автор:
  721

С приходом осени с деревьев начинают падать желтые и красные листья. А у многих из нас падает жизненный тонус. Сезонные изменения в природе способны негативно влиять на наше настроение. Лето закончилось. А с ним и закончился сезон длинных солнечных дней. Дождливая погода,

понижение температуры, уменьшение солнечного света — все это вызывает усталость и депрессию, известную под названием осенняя депрессия. И этим страдают около 10% населения. Но в большей степени все же подвержены осенней депрессии женщины.

По словам экспертов — это переходный синдром, который проявляется со сменой времени года, как реакция организма на изменение окружающей среды. В этот период происходит также процесс изменения биоритмов в организме и цикла сон-бодрствование. Это самый настоящий вид психического расстройства и называется оно  сезонное аффективное расстройство (САР). В изучении этого вопроса серьезные исследования проводились профессором психиатрии в Университете де Куйо (Аргентина) Juan Karlos Bachа.

В  период осенней депрессии у большинства исследуемых  пациентов наблюдался спад энергетической активности. Почти всем хотелось постоянно спать,  и пропал интерес ко  многим вещам, которые ранее вызывали радость и желание принять активное участие. Другой эксперт в этой области,  Нэнси Найт , вице-президент делегации от Мендоса в Ассоциации Психического здоровья Аргентины, заявила, что в  период перехода из лета в зиму подвержены осенней депрессии также люди пожилого возраста и подростки. У последних наблюдается повышенная агрессивность и мятеж в отношении к взрослым. И эти симптомы могут достигать патологических изменений.

Почему все это происходит с нами? В начале давайте разберемся :

осенняя депрессия —  какая она, каковы ее симптомы?

— потеря жизненной энергии;

— чувство печали и грусти — не проходящие;

— постоянное желание спать и нежелание покидать кровать;

— повышенная потребность в употреблении углеводов;

— плаксивость и обостренное чувство обиды.

В этот период могут посещать мысли о смерти, чувство вины, и даже суисидальные мысли могут посещать во время осенней депрессии чаще , чем в любое другое время. У многих пациентов, как отмечают психологи, эти симптомы усиливаются, потому что им не хватает семейного тепла, общения с друзьями. Финансовые проблемы также накладывают определенную степень риска для возникновения осенней депрессии. То есть , социальные проблемы могут являться одной из причин возникновения осенней депрессии. Особенно страдают от осенней депрессии одинокие люди. И женщин среди них встречается гораздо больше, чем мужчин. Одним из самых первых и очевидных признаков заболевания является отсутствие интереса к жизни, стремления что-либо делать. Очень часто наблюдается нарушение сна и расстройство пищевого поведения. Чаще появляется желание «заесть» чем-нибудь вкусненьким апатию.

Об этом тоже важно знать:  SPA - процедуры - 6 идей для проведения дома

Нередки случаи, когда именно  в период осенней депрессии мужчины, а еще в большей степени женщины, начинают иметь пристрастие к алкоголю. Очень многие женщины начинают курить. Они даже не подозревают, насколько сложно потом избавиться от этой привычки. В итоге получается замкнутый круг: депрессия —  едим — набираем вес -депрессия; депрессия — алкоголь — депрессия.

P.S. В этой статье я затронула очень важную  тему. К вопросу о депрессии нельзя подходить как к капризу, а очень серьезно. Осенняя депрессия —  это  заболевание , у которого есть свои причины и методы лечения. И если нет возможности выйти из этого состояния самостоятельно, то нужно обратиться к специалистам. Я предлагаю вам, дорогие мои читатели и гости, пройти тест   и узнать, насколько высока степень риска заболеть осенней депрессией. А в следующий раз поговорим о причинах и способах выхода из этого состояния. Чтобы узнать об этом первыми . предлагаю подписаться на обновления моего блога.

 

linda45.com

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Лучшие рецепты домашних масок для сухой увядающей кожи
Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Пинбэк: Депрессия прошла |в 45 баба ягодка опять

  2. С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению

  3. valencianka

    У природы нет плохой погоды…И лето тоже придет

  4. От походов к специалистам тоже можно получить депрессию — как начнут гонять по врачам и сдавать анализы. Думаю, здесь именно тот случай, когда говорят, что спасение утопающих дело рук их самих. Надо взять себя в руки и постараться внушить себе, что все не так уж плохо: просто осень наступила, потом будет длинная холодная зима. Но ведь лето тоже когда-нибудь настанет!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук