Диета при климаксе

  Автор:
  1371

Диета при климаксе

 

Диета при климаксе — какой должна быть она? Как  найти для себя то самое подходящее,что поможет иметь всегда стабильный вес и хорошее самочувствие? Эти вопросы начинают будоражить наши головы сразу после набора первых лишних килограммов. Похудение действительно начинается с головы. Ведь до сих пор пользуются большим спросом различные  «чудо-диеты. А вера в волшебные пилюли и наша собственная лень в соблюдении диеты еще долго будут поддерживать высокий рейтинг популярности для всевозможных препаратов для похудения. Читать далее »

Полезные и вредные продукты

  Автор:
  643

Питание Фаст -Фуд и хлебобулочные изделия в два раза увеличивают риск развития депрессии.

На сегодняшний день выявлены новые факты, подтверждающие, что нужно наши желудки держать подальше от Фаст -Фуда. Сегодня не составляет большого труда отличить полезные и вредные продукты. А эти продукты по многим причинам являются вредными для нашего здоровья. Но последней новостью стало то, что ученые выяснили , Читать далее »

Продукты здорового питания — Средиземноморская диета

  Автор:
  617

Средиземноморская диета -история

Концепция: Средиземноморская диета появилась  после окончания второй мировой войны. В эти годы стало известно, что у населения о.Крит был зафиксирован самый низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

продукты питания

В начале 60 х годов, основываясь на этих фактах на ассамблее ООН было вынесено  решение  провести эпидемиологическое исследование под названием  «исследование семи стран»

Исследовались привычки питания

-США, Японии, Финляндии, Голландии, Югославии, Италии и Греции.

Следовательно,  в эту семерку входили только три страны средиземноморского бассейна: Югославия, Италия и Греция. Исследования проводились в направлении качества питания и зависимости здоровья от употребляемой пищи. При предварительных исследованиях не было обнаружено никаких существенных различий в образе жизни различных групп населения. В результате этих исследований были выявлены четкие зависимости :  Питание  — Здоровье. Читать далее »

Правильное сбалансированное питание

  Автор:
  1020

 

Средиземноморская диета — это правильное сбалансированное полноценное питание.

Она является хорошим средством для предотвращения избыточного веса, богатая поли ненасыщенными жирными кислотами  Омега3. Эта диета может защитить вас от стрессов в повседневной жизни.

Эксперты призывают к активным действиям против так называемых «чудо-диет» в пользу средиземноморской диеты. Каждый день мы узнаем о новых «чудо-диетах». Чудо или нет, кто знает. Но «шума»  всегда создается очень много вокруг нового средства для похудения с помощью рекламных кампаний. И очень часто для рекламы таких диет используются имена знаменитостей кино и шоу-бизнеса.

Но,  пожалуй , лучшая из диет изобретена десятилетия назад и не перестала быть актуальной и сегодня. И эта диета доказала о множестве своих  преимуществ при использовании для улучшения здоровья. Читать далее »

Идеальная женщина — какая она ?

  Автор:
  967

Идеальная женщина:  29 лет, рост 163 см, 50 кг веса

Каноны красоты менялись на протяжении всей истории. Вот и сейчас произошел резкий поворот в определении эталона красоты.

idealnaya jenshina

Итальянский журнал  «Dimagrire»  провел опрос среди 1000 мужчин , результаты ошеломляющие. Читать далее »

Как не набрать лишний вес

  Автор:
  620

Каким должен быть идеальный вес

Какие стандарты используют исследователи для определения избыточного веса у людей?  Одним из параметров является превышение на 10%сверх идеального веса, а дополнительные 20%  уже рассматриваются как ожирение. В таком случае очень трудно определить точное число людей с избыточным весом. Но так как большинство женщин стремится поддерживать свой идеальный вес, то  необходимо изначально провести подробный анализ многочисленных разгрузочных диет и выбрать подходящую конкретно для вас. Читать далее »

Стоит ли худеть?

  Автор:
  648

Стоит ли худеть

Большинство из женщин, страдающих лишним весом, стремятся похудеть. И часто не задумываясь и не анализируя причины лишнего веса. А все диетологи, как один, рекомендуют практически исключить из рациона питания сладкое и жирное. Потому что употребление этих  продуктов приводит   к избыточному весу, снижению умственной активности и высокому уровню холестерина в крови. О холестерине хорошем и плохом в пору хоть легенды слагать. Столько написано и рассказано. Но главная опасность нас подстерегает при повышенном холестерине приобрести инфаркты, атеросклерозы,  инсульты и прочие «прелести» современной жизни.

Но есть интересные исследования, которые доказывают, что это не совсем так. Читать далее »

Увеличение веса при климаксе

  Автор:
  5977

Лишний вес. Причины

лишний вес при климаксе

Увеличение веса при климаксе — это один из ярко выраженных признаков, который наблюдается у большинства женщин.  Основной причиной данного явления являются гормональные нарушения в организме женщины.
Читать далее »

Модные солнцезащитные очки 2012 года

  Автор:
  945

                 Стильные  модные солнцезащитные очки

модные солнцезащитные очкипридают облику женщины особый шик. Это самая эротичная вещь в вашем гардеробе. А совсем не то, что вы думаете : глубокий вырез сарафана или мини-юбка. Очки создают в женщине загадку. Большинство мужчин очень любит разгадывать женщин, у которых есть какая-то тайна.

Весна уже в разгаре, самое время готовиться к пляжному сезону. Солнцезащитные очки сегодня являются не просто аксессуаром, который имеет назначение защищать ваши глаза от опасных солнечных лучей, Читать далее »