Стоит ли худеть?

  Автор:
  1263

Стоит ли худеть

Стоит ли худеть?Большинство из женщин, страдающих лишним весом, стремятся похудеть. И часто не задумываясь и не анализируя причины лишнего веса. А все диетологи, как один, рекомендуют практически исключить из рациона питания сладкое и жирное. Потому что употребление этих  продуктов приводит   к избыточному весу, снижению умственной активности и высокому уровню холестерина в крови. О холестерине хорошем и плохом в пору хоть легенды слагать. Столько написано и рассказано. Но главная опасность нас подстерегает при повышенном холестерине приобрести инфаркты, атеросклерозы,  инсульты и прочие «прелести» современной жизни.

Но есть интересные исследования, которые доказывают, что это не совсем так. Читать далее »

Увеличение веса при климаксе

  Автор:
  9833

Лишний вес. Причины

лишний вес при климаксе

Увеличение веса при климаксе — это один из ярко выраженных признаков, который наблюдается у большинства женщин.  Основной причиной данного явления являются гормональные нарушения в организме женщины.
Читать далее »

Модные солнцезащитные очки 2012 года

  Автор:
  2581

                 Стильные  модные солнцезащитные очки

модные солнцезащитные очкипридают облику женщины особый шик. Это самая эротичная вещь в вашем гардеробе. А совсем не то, что вы думаете : глубокий вырез сарафана или мини-юбка. Очки создают в женщине загадку. Большинство мужчин очень любит разгадывать женщин, у которых есть какая-то тайна.

Весна уже в разгаре, самое время готовиться к пляжному сезону. Солнцезащитные очки сегодня являются не просто аксессуаром, который имеет назначение защищать ваши глаза от опасных солнечных лучей, Читать далее »

Об опасности стрессов и важности сна

  Автор:
  1405

Об опасности стрессов и важности сна

об опасности стрессов и важности снаПочему на первое место я поставила пункт: хранить душевное равновесие? И  написала столько статей о стрессах , о том, что  их лучше предупредить , чем лечить?  И о важности сна в нашей жизни уделила столько внимания ? Сегодня ученые-медики утверждают, что около 20% населения страдает от депрессий. Вдуматься только в эти цифры. Почти пятая часть населения земного шара находится в состоянии депрессии. Читать далее »

Как новые технологии меняют нас

  Автор:
  1315

как новые технологии влияют на на

 

Жизнь многогранна. Она все время течет и изменяется. И мы порой не замечаем, что происходит с нами и вокруг нас. Как меняют нас новые технологии. Для некоторых как глоток воздуха утром поцеловать близкого  тебе человека — это пища для души. А для других важно иметь хорошую работу, благополучную семью, стабильный денежный бюджет. И можно очень долго рассуждать и перечислять все приоритеты, которые расставляют люди в своей жизни.

Достаточно одного клика мыши на компьютере,чтобы Читать далее »

Средства борьбы с бессонницей

  Автор:
  2006

И бессонница отступит

Бессонница причиняет нам массу неудобств. И мы все пытаемся найти для себя средство борьбы с бессонницей.  Я все это пережила , что называется “на собственной шкуре”. И сейчас посвятила этой проблеме цикл статей совсем не из прихоти. Знаю, что для многих  женщин с наступлением климакса состояние без сна превращается в пытку. Некоторые  прибегают к советам по борьбе с бессонницей, которые вытекают исключительно из мифов о ней.Средства борьбы с бессонницей

мифы о бессоннице

Некоторые женщины, да и мужчины, впрочем, тоже, наивно считают, что Читать далее »

Рекомендации, способствующие здоровому сну

  Автор:
  2231

Практические рекомендации, способствующие здоровому сну.

избавиться от бессонницы

1.Чтобы избавиться от бессонницы, начнем с простейшего: проветрим нашу спальную комнату. Спальня должна регулярно насыщаться свежей энергией. Благоприятное существование, хорошее настроение и жизнь без болезней можно обеспечить, если хотя бы Читать далее »

Причины нарушения сна

  Автор:
  2111

 причины нарушения сна

Что может стать причиной плохого сна

Причиной плохого сна может быть не только стресс, но и волнения, и беспокойства, которые сопровождают нас в жизни. Проблемы личные или семейные, неурядицы на работе могут послужить провокацией для бессонницы. Поводом для беспокойства и  нарушением сна может стать Читать далее »

о важности сна

  Автор:
  1723

Сон полезен для сохранения красоты и молодости

Сон полезен для сохранения красоты и молодости

 

Следствием нервного перенапряжения и стресса может стать бессонница. Для женщины, перешедшей 45летний рубеж, сон является одной из важнейших составляющих для сохранения молодости и красоты. Регулярный и полноценный сон необходим для хорошего самочувствия. Во время сна наш мозг отключается, расслабляется, отдыхает. В то время как наше тело может расслабиться и отдохнуть в любое время суток.

Если мы плохо спим, Читать далее »