Архив метки: диетическое питание

Средиземноморская диета — правильное сбалансированное питание

  Автор:
  968

 

Дорогие друзья и гости!  Раз уж я вам сказала о том, что лучше использовать правильное и сбалансированное питание, то сегодня я хочу предложить  средиземноморскую диету, разработанную врачами диетологами специально для программы » В знании — жизнь». Эта диета является  настолько правильно сбалансированным питанием, что  ваш организм не будет чувствовать недостатка в полезных элементах.

А вы сможете легко и непринужденно уменьшить объем своей талии на 1- 2 размера за месяц. Многие из вас могут сказать, что это очень долго, а нам нужно много и сейчас. Но врачи на то и врачи, чтобы в первую очередь беспокоиться о состоянии здоровья. Читать далее »

Продукты здорового питания — Средиземноморская диета

  Автор:
  1026

Средиземноморская диета -история

Концепция: Средиземноморская диета появилась  после окончания второй мировой войны. В эти годы стало известно, что у населения о.Крит был зафиксирован самый низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

продукты питания

В начале 60 х годов, основываясь на этих фактах на ассамблее ООН было вынесено  решение  провести эпидемиологическое исследование под названием  «исследование семи стран»

Исследовались привычки питания

-США, Японии, Финляндии, Голландии, Югославии, Италии и Греции.

Следовательно,  в эту семерку входили только три страны средиземноморского бассейна: Югославия, Италия и Греция. Исследования проводились в направлении качества питания и зависимости здоровья от употребляемой пищи. При предварительных исследованиях не было обнаружено никаких существенных различий в образе жизни различных групп населения. В результате этих исследований были выявлены четкие зависимости :  Питание  — Здоровье. Читать далее »