Архив метки: похудеть

Эффективные напитки для похудения

  Автор:
  376

Здравствуйте, друзья и гости моего блога. Август-лучшее время для того, чтобы похудеть. Предлагаю несколько рецептов эффективных напитков  для похудения, которые помогут закрыть вопрос: » как похудеть при климаксе?»

напитки для похудения
Читать далее »

Какие гормоны при климаксе нужно сбалансировать для похудения?

  Автор:
  1064

Здравствуйте, раз уж тема влияния гормонов на увеличение веса при климаксе была затронута мной в предыдущей статье, считаю необходимым продолжить и разобраться по сути, какие гормоны при климаксе нужно сбалансировать, чтобы похудеть?
Читать далее »

Почему у большинства женщин вес при климаксе увеличивается

  Автор:
  580

Привет, совсем разленилась и перестала делиться полезной информацией. Но её накопилось много и поэтому начну без прелюдий. Обычно вес при климаксе увеличивается. Это случается у более половины женского населения. Поэтому сам собой напрашивается вопрос: а почему это происходит?

вес при климаксе
Факторов, влияющих на набор лишних кг великое множество. Но есть главные, определяющие. На них и хочу остановиться. Во главе этого списка хочу назвать нарушение гормонального баланса. Я считаю, что это следствие причин, коими являются: малоподвижный образ жизни,
Читать далее »

Супер-диета и ее применение

  Автор:
  893

Здравствуйте, как и обещала, супер-диета и  ее применение согласно рекомендованным правилам. Не буду отвлекаться и

супер-диета и ее применение

1день

Диетический суп + свежие фрукты ( кроме фруктов с высоким содержанием сахара: инжир, бананы, виноград, арбуз, дыня и т.д.)

2 день Читать далее »

Супер-диета для сжигания жира

  Автор:
  1112

Здравствуйте, дорогие читатели и гости блога. И опять о наболевшем: как сжечь жир в короткие сроки? Для этого существует супер-диета для сжигания жира за 7 дней. Это давно известная диета, и, пожалуй, лишь ленивый не писал о ней, как о чуде, избавляющем от лишних килограммов.

Хочу заметить, что первоначально эта диета была создана для пациентов, которых готовили к операции на сердце и которым было необходимо быстро похудеть с минимальным риском для здоровья.

супер-диета для сжигания жира

Основой этой диеты является то, что нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Но она является также и оздоравливающей. За время применения диеты организм очищается от шлаков и выводятся токсины. Вы будете чувствовать себя намного лучше. Читать далее »

Ну почему я не худею?

  Автор:
  808

Ну почему я не худею? Такой или похожий вопрос задает каждая  вторая женщина, которая  применяла какие-либо диеты. До предела сократили  калории и не теряете ни грамма! Возможно, что вам и не нужно быть такой требовательной.

dieta

Существует множество причин, по которым вам не удается похудеть и избавиться от ненавистных килограммов. Попробую назвать лишь некоторые. Читать далее »

Испанское фламенко — видео для вас

  Автор:
  1336

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога. Сегодня просматривала свои видео и обнаружила коротенький фильм, снятый скрытой камерой в ресторане Валенсии ( Испания), где для увеселения публики профессионалы исполняют испанское фламенко. Поэтому решила продолжить тему танцев, так как есть повод и  представить на ваш суд этот фильм. Качество может быть и не очень хорошее ( все же скрытой камерой, но суть передана).

Тем более, что с помощью этого танца, как впрочем и множества других, можно выполнять  физические упражнения для похудения. Только вот эти упражнения будут очень красивыми и выполняться под музыку. Читать далее »

Если хотите похудеть — танцуйте!

  Автор:
  894

В моей жизни был такой период (поэтому и назвала свой блог “В 45 баба ягодка опять«), когда я начала интенсивно набирать килограммы. Не граммы, а килограммы – в течение очень короткого времени. Жуткий был период для меня. Какие только диеты не испробовала. И голодом себя морила, и пилюль всяких для похудения пачками пила. Но применяя любую диету, необходимо параллельно заниматься интенсивными физическими упражнениями.

В противном случае результатов можно ждать годами. Особенно, когда набор веса происходит в результате гормонального сбоя. Здесь более важную роль играет не то, сколько мы съедаем, а то, сколько мы расходуем калорий. А спортом не люблю я заниматься. Да и на тренажерный зал времени нет. В общем, всякие там отговорки. Очень хорошо ходить быстрым шагом, чтобы похудеть. Но когда килограммы набираются быстрее, чем следовало, то не представляется возможным наматывать целыми днями километры в пешей прогулке. То ли дело танцы. Читать далее »

Средиземноморская диета — правильное сбалансированное питание

  Автор:
  675

 

Дорогие друзья и гости!  Раз уж я вам сказала о том, что лучше использовать правильное и сбалансированное питание, то сегодня я хочу предложить  средиземноморскую диету, разработанную врачами диетологами специально для программы » В знании — жизнь». Эта диета является  настолько правильно сбалансированным питанием, что  ваш организм не будет чувствовать недостатка в полезных элементах.

А вы сможете легко и непринужденно уменьшить объем своей талии на 1- 2 размера за месяц. Многие из вас могут сказать, что это очень долго, а нам нужно много и сейчас. Но врачи на то и врачи, чтобы в первую очередь беспокоиться о состоянии здоровья. Читать далее »