Архив метки: правильное сбалансированное питание

Эффективные напитки для похудения

  Автор:
  377

Здравствуйте, друзья и гости моего блога. Август-лучшее время для того, чтобы похудеть. Предлагаю несколько рецептов эффективных напитков  для похудения, которые помогут закрыть вопрос: » как похудеть при климаксе?»

напитки для похудения
Читать далее »

Какие гормоны при климаксе нужно сбалансировать для похудения?

  Автор:
  1064

Здравствуйте, раз уж тема влияния гормонов на увеличение веса при климаксе была затронута мной в предыдущей статье, считаю необходимым продолжить и разобраться по сути, какие гормоны при климаксе нужно сбалансировать, чтобы похудеть?
Читать далее »

16 советов, чтобы чувствовать себя на 10 лет моложе

  Автор:
  1398

чувствовать моложеПодскажите, какие бывают системы омоложения? Такой вопрос мне задают часто в письмах мои читательницы. Слово омоложение стало модным в последние двадцать лет. Представляю одну из систем омоложения, которая может быть представлена  16 советами, чтобы чувствовать себя моложе. И это не шутки: легко, доступно и не так сложно, как мы думаем.
Читать далее »

Как избавиться от жира на животе? — 8 простых способов

  Автор:
  1875

как убрать живот -8 способовОтложения  жира на животе является, пожалуй, одной из самых больших проблем, когда речь идет о похудении. Если мы хотим избавиться от лишних килограммов, то снижение веса, как правило, начинается не с потери жировых тканей, а жидкости и мускулов. Основные же запасы жира расположены на боках и животе. Генетическая предрасположенность, плохое питание, неправильная осанка, постоянные стрессы, издержки современного образа жизни — все это приводит к накоплению лишних килограммов на животе.   А вот избавиться от этого жира можно только приложив определенные усилия и имея достаточно силы воли. Самым опасным для здоровья является отложение жировых прослоек в брюшной полости. И это очень сложная задача, которую предстоит решить, когда мы поставили себе цель избавиться от жира на животе.
Читать далее »

Замороженные продукты — как правильно разморозить — полезные советы

  Автор:
  1673

Замороженные продукты, как правильно разморозить, полезные советы….Ну вот, опять советует, скажете вы, дорогие мои читатели и гости блога. Но я же вам обещала делиться всем полезным, что найду у испанцев. Исполняю свое обещание и хочу поделиться советами ( 8 советов) испанской кухни по приготовлению пищи, чтобы сохранить здоровье и время.
Читать далее »

14 продуктов, которые помогут очистить печень

  Автор:
  1063

Самым уязвимым органом в нашем организме, который становится перегруженным в зимнее время, является печень. За окном февраль, морозы, прошла череда праздников. Впереди грядут еще. За осенне-зимний период мы умудряемся очень серьезно «надорвать» свой организм. Погодные условия диктуют есть больше горячей и жирной пищи. Качество продуктов, которые мы приобретаем только ухудшается.14 продуктов для очистки печени А экологически чистые не всегда можно себе позволить. Да и где гарантии, что это не шарлатанство, и  только рекламный трюк?
Читать далее »

Ну почему я не худею?

  Автор:
  808

Ну почему я не худею? Такой или похожий вопрос задает каждая  вторая женщина, которая  применяла какие-либо диеты. До предела сократили  калории и не теряете ни грамма! Возможно, что вам и не нужно быть такой требовательной.

dieta

Существует множество причин, по которым вам не удается похудеть и избавиться от ненавистных килограммов. Попробую назвать лишь некоторые. Читать далее »

Как избавиться от целлюлита? — практические рекомендации

  Автор:
  1075

как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Раз вы читаете эту статью, значит перед вами встал вопрос : как избавиться от целлюлита? Здравствуйте! Рада приветствовать вас, дорогой друг, на моем блоге. В предыдущей статье я рассказала вам о том, что такое целлюлит и о причинах его возникновения. Также вы узнали, что малоподвижный образ жизни и неправильное питание являются главными причинами образования целлюлита.

 

Но к большому сожалению фактом остается то, что мы привыкли все откладывать на потом. А целлюлит особого вреда нашему здоровью не приносит, скорее наоборот, поэтому лишь однажды посмотрев на себя в зеркало, мы с ужасом восклицаем: » С этим нужно что-то делать!»

Но как избавиться от целлюлита? Ведь он мешает быть счастливой и изрядно портит настроение….

И так, если вы обнаружили бугорки на коже при нажатии пальцем, то целлюлит ваш находится в начальной стадии и самое время избавиться от него раз и навсегда ( с условием, что вы не будете в дальнейшем провоцировать причины его возникновения). Но вот если ваша кожа напоминает апельсиновую корку, и видно это даже невооруженным взглядом, советую запастись терпением. Единственным помощником вам в борьбе с целлюлитом Читать далее »

Средиземноморская диета — только рецепты

  Автор:
  581

Ну что же,  друзья, надеюсь, что вы уже приступили к применению предложенной мной средиземноморской диеты по рецептам, секреты которых я вам раскрыла.

 

Теперь я могу предложить вторую часть этой замечательной диеты, которая является правильным и сбалансированным питанием для нашего организма. Ведь ее разработали испанские диетологи на один месяц, точнее, на 30 дней. И так, только рецепты. Читать далее »