Я победила депрессию

  Автор:
  652

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога! Сегодня ровно полгода с момента последней публикации. Вы можете посмеяться надо мной, но я была в депрессии. Здесь, в Испании, это заболевание, которое подтверждается диагнозом и выдается больничный по временной нетрудоспособности, причем, оплачиваемый. Я не прибегала к таким кардинальным мерам. Но со всей ответственностью могу заявить,

депрессия прошла, как избавиться от депрессии самостоятельно

что это была именно депрессия и ничего другого. Сейчас могу с уверенностью сказать, что депрессия прошла.

Скажете, что такая неправильная, рассказываю вам о том, как можно избежать и как нужно обезопасить себя от депрессии. А сама не убереглась. Причиной послужила рано начавшаяся  жара, которую я очень тяжело переношу в последнее время. Даже какая- то  аллергия появилась на высокую температуру. Мне бы взять и уехать куда попрохладнее, так нет, осталась мучиться.

Смею вас заверить, что депрессия не стала для меня поводом лежать на диване и тупо смотреть сериалы. Хотя были и такие моменты, что скрывать?. В этот период много училась и читала, изучала интересные фишки и подготавливала материалы к новым проектам. В том числе переводила статьи своего любимого Dr.Mercola. Планирую поделиться ими в ближайшее время. И если вы еще не подписались на обновления моего блога, то обязательно это сделайте прямо сейчас, чтобы не пропустить полезную информацию.

А вот писать и публиковать не могла. Не получалось заставить себя написать хотя бы несколько строчек. Сейчас я готова делиться с вами полученными знаниями. Но хочу начать с того, что объявляю КОНКУРС на этом блоге. Конкурс будет с денежными призами и продлиться с 25 ноября по 25 декабря. Условия конкурса будут опубликованы в ближайшие дни.

Полезно знать:  Выработка коллагена и упругость кожи

А идея КОНКУРСА проста: напишите Вашу историю, которая сможет помочь другим женщинам справиться с подобной ситуацией. Или же в этой истории попросите помощи- совета, как выйти из сложившихся обстоятельств. Для ваших историй будет создана специальная Рубрика ЖЕНЩИНЫ. Вот пример истории.

Как избавиться от депрессии самостоятельно?

Виктория страдает от депрессии в полном одиночестве.

депрессия у женщин

Я —  52летняя женщина. У меня пятеро детей и есть внуки, но я одинока. Вроде бы все хорошо. Но я так и не смогла никого полюбить в своей жизни. У меня скверный характер, поэтому я не испытываю большой любви и от окружающих меня людей. Пытаюсь заводить новые знакомства и дружить. Но отношения быстро портятся, и я опять остаюсь в одиночестве.

Я не могу наладить общение даже с членами моей семьи. Ни зять, ни невестки не питают ко мне теплых чувств. А через это и с собственными детьми не складывается взаимопонимания. Я живу в окружении людей, которым я чужая и не знаю их.

Иногда я пытаюсь победить это отчуждение и наладить контакты с братом, детьми, зятем, невестками. Увы, хватает не надолго и потом становится еще хуже. Я постоянно чувствую с их стороны обман , и что меня предают и используют близкие мне люди.

От этих ощущений мне становится больно, и я понимаю, что не могу их любить. По мне никто не скучает и вряд ли будет. И если меня не станет, никто не заплачет. Вот так и живу,  «небо копчу», в своем замкнутом пространстве.

А все от того, что сама не способна на любовь. И я это хорошо понимаю.

Может быть кто-то знает, как избавиться от депрессии самостоятельно?

P.S. Сейчас в разгаре осень. А когда проходит пора ярких осенних красок и наступает время серых дождливых дней, многие женщины подвержены осенней депрессии. Грозит ли вам осенняя депрессия, вы можете узнать, если пройдете этот тест.

Полезно знать:  Про самооценку

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Лучшие рецепты домашних масок для сухой увядающей кожи
Оставьте свой комментарий:
7 комментариев
  1. Лариса

    Депрессия в 30 и в 60 — вещи абсолютно разные, а потому и пути выхода из нее не одинаковы, вернее, шансы на избавление от нее абсолютно не равны. Когда у человека впереди целая жизнь, пережить временные проблемы, повлекшие за собой депрессию, гораздо легче, чем тогда, когда эта самая депрессия становится спутником жизни. Не могу понять, каким боком тут может помочь медицина? Объяснить мне, что потеря близких — не край? Что мои проблемы — тьфу, по сравнению с тем, что испытывают другие? Дать таблетку, от которого выражение моего понурого лица сменится на диаметрально противоположное? А, может, я просто не умею радоваться жизни, и тогда больничный лист мне положен бессрочно? Думаю, что и здесь лучший лекарь — это время. Когда-нибудь все пройдет. И депрессия, и мы сами.

    • Увы, Лариса, здесь я смею с Вами не согласиться. Депрессия может быть даже фатальной и в 18, этому есть множество примеров.И медицина действительно может быть абсолютно бессильной. Все зависит от того, насколько человек способен осознавать это состояние и пытаться или НЕ пытаться из него выйти.

  2. Помочь избавиться от депрессии могут помочь посещения вечеринок и других корпоративных мероприятий. Они могут стать для вас отличным шансом по сближению с коллегами. Однако не стоит забывать, что веселое времяпрепровождение в условиях коллектива сопряжено с определенными правилами, а праздники на работе отличаются от праздников в кругу семьи.

  3. Обязательно поучаствую в конкурсе. Тема достаточно актуальная, не только для женщин, но и для мужчин.

    • Мария, Уже завтра будут опубликованы условия проведения конкурса. А пока можете готовить Вашу историю

  4. Таисия

    Таких много. Вы выросли . Живите, как вам хочется, а не любится. Это ваша чаша . Так испейте ее сами с достоинством и до конца. Вам противно врать и видеть , слышать, наблюдать, как врут другие? Так это хорошо, вы просто выросли и не можете опускаться и поступаться с этими, такими прекрасными своими достоинствами. Вам хочется всегда говорить правду ? Так и говорите, это для тех, кому вы хотите помочь стать лучше. Кто его знает, может это ваша главная задача ? Мужчины вас не любят ? Это не в них дело. Просто вам это не сильно надо, не за этим вы пришли в этот мир. Смотрите и наблюдайте за жизнью и ешьте, пейте, пойте и живите !

    • Да, иногда очень сложно понять и осознать свое предназначение в этой жизни. И порою она может склониться к закату, прежде чем ты поймешь, зачем же приходил в эту жизнь.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук