Симптомы климакса у женщин

Климакс и его симптомы

Климакс для большинства женщин означает только старость, конец женской привлекательности, близость конца жизни. Это так или нет будет зависеть только от Вас, от принятого Вами решения. Менопауза и климакс — периоды жизни, через которые рано или поздно проходит  каждая женщина. И у каждой женщины этот период протекает индивидуально.

Невозможно заранее предугадать как будет протекать процесс. Мы можем только проанализировать состояние здоровья и выработать для себя оптимальные решения по облегчению .

Симптомы климакса

Я сейчас назову главные симптомы климакса, но не забывайте, что более 20% женщин не ощущают никаких признаков, кроме прекращения менструаций.

Между тем для 80% — обнаруживается целый ряд проявлений, и в худшем варианте, когда присутствуют почти все характерные для этого периода симптомы.

• чувство усталости
• головные боли
• головокружения
• неприятные ощущения в области сердца
• горячие приливы
• ночная потливость
• изменения кожного покрова
• вздутие живота
• ощутимая прибавка в весе
• потеря полового влечения
• инфекции мочеполовой системы
• психологические проблемы, стрессы, депрессии, унылость и еще добавьте сами.

Чувство усталости может сопровождать с наступлением климакса и еще много лет спустя, если ничего не предпринимать для изменения ситуации. Но сегодня, в век новейших технологий, у женщин масса преимуществ и возможностей для решения этой проблемы. Одним из вариантов может стать вот эта идея. Об остальных симптомах климакса и  способах уменьшения их проявления более подробно можно найти ответ в различных статьях на этом блоге.

Дожить до преклонных лет в отличной моральной и физической форме — разве не этого хочет каждая любящая себя женщина?

Климакс — что делать?

Можно ли избежать или свести до минимума климактерические симптомы? Можно! Нужно постараться переосмыслить свою жизнь и совершенно сознательно воспринимать этот отрезок жизни, как естественный период перехода на новый жизненный этап. Очень важно провести ревизию состояния вашего здоровья. Очень странно, но многие женщины считают климакс заболеванием и ищут способ лечения.

К сожалению, мало кто из нас заботится о том, чтобы иметь хорошее здоровье. Ведь не секрет, что мы только мечтаем начать «новую жизнь» с завтрашнего дня, а лучше с понедельника. Мечтаем делать гимнастику каждый день, ходить в бассейн и, вообще, следить за собой.

Но по сути своей, мы все ленивы до тех пор, «пока не грянет гром», и не появятся проблемы со здоровьем. Вот тогда и начинаем искать, изучать, применять. Тратить силы, время, деньги на восстановление здоровья. О том, как выглядеть на 10 лет моложе, можно почитать здесь

Главное, необходимо понять, что сохранение здоровья —  это главная составляющая нашей жизни. И эта составляющая в большей степени зависит от нас самих.

Какой образ жизни мы ведем, насколько мы активны, что и как мы едим, как и сколько мы спим, как мы заботимся о своем теле и многое, многое другое, что будет отражаться на нашем физическом и тем более психическом самочувствии.

И еще о признаках климакса читайте в следующей статье.

P.S. Мне пришлось испытать действие некоторых из этих симптомов климакса одновременно. И скажу честно, что  в совокупности они доставляют очень много неприятных ощущений. Очень важно понять, что все это можно преодолеть. Но главный вывод, который я сделала , это — не поддаваться панике, не расслабляться..