Домой / душевное здоровье / Я победила депрессию

Я победила депрессию

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога! Сегодня ровно полгода с момента последней публикации. Вы можете посмеяться надо мной, но я была в депрессии. Здесь, в Испании, это заболевание, которое подтверждается диагнозом и выдается больничный по временной нетрудоспособности, причем, оплачиваемый. Я не прибегала к таким кардинальным мерам. Но со всей ответственностью могу заявить,

депрессия прошла, как избавиться от депрессии самостоятельно

что это была именно депрессия и ничего другого. Сейчас могу с уверенностью сказать, что депрессия прошла.

Скажете, что такая неправильная, рассказываю вам о том, как можно избежать и как нужно обезопасить себя от депрессии. А сама не убереглась. Причиной послужила рано начавшаяся  жара, которую я очень тяжело переношу в последнее время. Даже какая- то  аллергия появилась на высокую температуру. Мне бы взять и уехать куда попрохладнее, так нет, осталась мучиться.

Смею вас заверить, что депрессия не стала для меня поводом лежать на диване и тупо смотреть сериалы. Хотя были и такие моменты, что скрывать?. В этот период много училась и читала, изучала интересные фишки и подготавливала материалы к новым проектам. В том числе переводила статьи своего любимого Dr.Mercola. Планирую поделиться ими в ближайшее время. И если вы еще не подписались на обновления моего блога, то обязательно это сделайте прямо сейчас, чтобы не пропустить полезную информацию.

А вот писать и публиковать не могла. Не получалось заставить себя написать хотя бы несколько строчек. Сейчас я готова делиться с вами полученными знаниями. Но хочу начать с того, что объявляю КОНКУРС на этом блоге. Конкурс будет с денежными призами и продлиться с 25 ноября по 25 декабря. Условия конкурса будут опубликованы в ближайшие дни.

А идея КОНКУРСА проста: напишите Вашу историю, которая сможет помочь другим женщинам справиться с подобной ситуацией. Или же в этой истории попросите помощи- совета, как выйти из сложившихся обстоятельств. Для ваших историй будет создана специальная Рубрика ЖЕНЩИНЫ. Вот пример истории.

Как избавиться от депрессии самостоятельно?

Виктория страдает от депрессии в полном одиночестве.

депрессия у женщин

Я —  52летняя женщина. У меня пятеро детей и есть внуки, но я одинока. Вроде бы все хорошо. Но я так и не смогла никого полюбить в своей жизни. У меня скверный характер, поэтому я не испытываю большой любви и от окружающих меня людей. Пытаюсь заводить новые знакомства и дружить. Но отношения быстро портятся, и я опять остаюсь в одиночестве.

Я не могу наладить общение даже с членами моей семьи. Ни зять, ни невестки не питают ко мне теплых чувств. А через это и с собственными детьми не складывается взаимопонимания. Я живу в окружении людей, которым я чужая и не знаю их.

Иногда я пытаюсь победить это отчуждение и наладить контакты с братом, детьми, зятем, невестками. Увы, хватает не надолго и потом становится еще хуже. Я постоянно чувствую с их стороны обман , и что меня предают и используют близкие мне люди.

От этих ощущений мне становится больно, и я понимаю, что не могу их любить. По мне никто не скучает и вряд ли будет. И если меня не станет, никто не заплачет. Вот так и живу,  «небо копчу», в своем замкнутом пространстве.

А все от того, что сама не способна на любовь. И я это хорошо понимаю.

Может быть кто-то знает, как избавиться от депрессии самостоятельно?

P.S. Сейчас в разгаре осень. А когда проходит пора ярких осенних красок и наступает время серых дождливых дней, многие женщины подвержены осенней депрессии. Грозит ли вам осенняя депрессия, вы можете узнать, если пройдете этот тест.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить 

5 комментариев

  1. Помочь избавиться от депрессии могут помочь посещения вечеринок и других корпоративных мероприятий. Они могут стать для вас отличным шансом по сближению с коллегами. Однако не стоит забывать, что веселое времяпрепровождение в условиях коллектива сопряжено с определенными правилами, а праздники на работе отличаются от праздников в кругу семьи.

  2. Обязательно поучаствую в конкурсе. Тема достаточно актуальная, не только для женщин, но и для мужчин.

  3. Таких много. Вы выросли . Живите, как вам хочется, а не любится. Это ваша чаша . Так испейте ее сами с достоинством и до конца. Вам противно врать и видеть , слышать, наблюдать, как врут другие? Так это хорошо, вы просто выросли и не можете опускаться и поступаться с этими, такими прекрасными своими достоинствами. Вам хочется всегда говорить правду ? Так и говорите, это для тех, кому вы хотите помочь стать лучше. Кто его знает, может это ваша главная задача ? Мужчины вас не любят ? Это не в них дело. Просто вам это не сильно надо, не за этим вы пришли в этот мир. Смотрите и наблюдайте за жизнью и ешьте, пейте, пойте и живите !

    • Да, иногда очень сложно понять и осознать свое предназначение в этой жизни. И порою она может склониться к закату, прежде чем ты поймешь, зачем же приходил в эту жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *