Опасна ли для вас осенняя депрессия?

Осенняя депрессия довольно распространена. В развитых странах ею страдает до 10% населения. С медицинской точки зрения осенняя депрессия – это неустойчивое психоэмоциональное состояние,

тест на осеннюю депрессию

которое характеризуется снижением настроения, сопровождающимся упадком сил, торможением мыслительных процессов и снижением интереса к радостям повседневной жизни. Несомненно, от такого состояния необходимо избавиться.

Давайте разберемся, почему возникает сезонная депрессия и как с ней бороться.

Одной из основных причин развития депрессивного состояния является изменение биохимических процессов в организме вследствие недостаточности продукции. Этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей и участвует в синтезе серотонина, недостаток которого способствует депрессивным ощущениям, снижению интереса к жизни и увеличению веса. . Ряд ученых предполагают, что на развитие этих депрессивных состояний влияют не только сезонные факторы, но и климатические условия (влажность и температура воздуха, атмосферное давление и др.) Возможно, что вас заинтересует ТЕСТ

опасна ли для вас осенняя депрессия

С помощью этого теста можно определить для себя степень риска осенней депрессии. Угнетает Осенняя Депрессия?   ЗАТОРМОЗИ!!! Подсчитайте количество набранных балов и получите результат ТЕСТА. Баллы распределяются от 0, 1, 2, 3  в зависимости от позиции выбранного ответа.
1. Я чувствую себя печальной и подавленной
2. Мне трудно делать многие вещи, которые я делала всегда с легкостью
3. У меня появились необоснованные волнения и паника
4. Нередко плачу без причины и хочу плакать очень часто
5. Я не получаю удовольствия от вещей, которым раньше радовалась
6. Чувствую беспокойство, которое не могу контролировать
7. Часто использую снотворное, чтобы уснуть
8. Вне дома я чувствую сильное беспокойство
9. У меня пропал интерес ко многим вещам
10. На меня наваливается необоснованная усталость
11. Я стала раздражительной с моими близкими
12. Просыпаюсь среди ночи и больше не могу уснуть
Это интересно:  Тест на определение типа кожи
Оценка
Расскажите друзьям
Сайт для женщин
Напишите Ваше мнение о прочитанном