Осенняя депрессия довольно распространена. В развитых странах ею страдает до 10% населения. С медицинской точки зрения осенняя депрессия – это неустойчивое психоэмоциональное состояние,
которое характеризуется снижением настроения, сопровождающимся упадком сил, торможением мыслительных процессов и снижением интереса к радостям повседневной жизни. Несомненно, от такого состояния необходимо избавиться.
Давайте разберемся, почему возникает сезонная депрессия и как с ней бороться.
Одной из основных причин развития депрессивного состояния является изменение биохимических процессов в организме вследствие недостаточности продукции. Этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей и участвует в синтезе серотонина, недостаток которого способствует депрессивным ощущениям, снижению интереса к жизни и увеличению веса. . Ряд ученых предполагают, что на развитие этих депрессивных состояний влияют не только сезонные факторы, но и климатические условия (влажность и температура воздуха, атмосферное давление и др.) Возможно, что вас заинтересует ТЕСТ
опасна ли для вас осенняя депрессия
