Как быстро привести себя в порядок к празднику

  Автор:
  Комментариев нет
  125

И шагнуть в Новый год обновленной, молодой и красивой.
До Нового года остались считаные дни. И это особенное время, когда каждая женщина на этом празднике хочет выглядеть очаровательно.

чудесное преображение
Начать подготовку можно уже сегодня.
Читать далее »

Формируем новые привычки

  Автор:
  Комментариев нет
  599

Здравствуйте, дорогие читатели и гости блога. Сколько раз вы искали ответ на то, как сформировать новые привычки? А сколько раз вы говорили себе: «завтра обязательно начну это делать»? А сколько раз вы действительно начинали без сбоев?

формирование новых привычек
Читать далее »

SPA процедуры — 6 идей для проведения дома

  Автор:
  2 комментария
  3496

Делать spa процедуры по уходу за кожей, можно не выходя из дома. Забота о нашей красоте не обязательно должна предусматривать поход в салон красоты. В основном, это дополнительная трата денег. Да и не у всех есть такая возможность. Конечно, предпочтение всегда и во всем отдается профессионалам.

домашние спа процедуры
Читать далее »

10 способов стать счастливее в 2021 году (Научно Обосновано)

  Автор:
  Комментариев нет
  894

Дорогие мои читатели и гости блога, в качестве новогоднего подарка хочу рассказать о том, что существует 10 способов стать счастливее и чувствовать себя хорошо. Tania Sans утверждает, что это научно обосновано. Не стала с ней спорить, а просто перевела для вас ее статью. Надеюсь, что информация окажется полезной.

10 способов стать счастливее
Читать далее »

Медитация замедляет старение мозга

  Автор:
  Комментариев нет
  806

Недавно гуляла по любимым испанским сайтам и наткнулась на статью о том, что медитация замедляет старение мозга. Я давно применяю медитирующие практики. Это стало для меня привычкой. Но вот о том, что  ученые изучают ее воздействия на наш мозг, не знала.

медитация против старения мозга
Читать далее »

5 способов понять, чего ты хочешь от жизни

  Автор:
  Комментариев нет
  825

Для достижения счастья важно понять, чего именно ты хочешь от жизни. Об этом я задумалась, когда одна из моих подруг вынуждена была обратиться к психологу. Потребность такая возникла в связи с наступлением климакса. У нее началась депрессия, а жизнь потеряла всякий смысл. Психолог из Валенсии Мерседес Ангелес поведала моей подруге свои пять способов узнать, чего ты хочешь от жизни.
Читать далее »

Про самооценку

  Автор:
  Комментариев нет
  2012

Здравствуйте, дорогие мои читатели. Пока готовлю для вас новый полезный контент, решила поделиться замечательным стихотворением. Оно имеет самое непосредственное отношение к повышению самооценки каждой женщины. Не буду долго комментировать, но меня этот стих зацепил. Как-то обидно и больно стало за своих соотечественниц. В Европе такого практически не наблюдается. Любите себя, дорогие мои.
Читать далее »

Я победила депрессию

  Автор:
  7 комментариев
  2029

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога! Сегодня ровно полгода с момента последней публикации. Вы можете посмеяться надо мной, но я была в депрессии. Здесь, в Испании, это заболевание, которое подтверждается диагнозом и выдается больничный по временной нетрудоспособности, причем, оплачиваемый. Я не прибегала к таким кардинальным мерам. Но со всей ответственностью могу заявить,
Читать далее »