10 советов, чтобы иметь идеальную кожу лица

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости! Приветствую вас на своем блоге в новом году. И сегодня вновь начну давать вам советы, чтобы иметь идеальную кожу, которые можете принимать и применять. Стараюсь в своих статьях писать о том, что сегодня актуально и может быть интересным. Если же у вас другое мнение, то напишите и я обязательно учту ваши пожелания. Все женщины хотят иметь нежную как лепестки цветов кожу.

И большинство из них прибегает к самым различным способам сохранения кожи от увядания и старения. Считаю, что сегодня нет  необходимости идти в дорогой магазин и покупать крем, рекламируемый в последнее время известными брэндами. И вовсе не потому, что веду скрытую агитацию против дорогих кремов. Каждый из них по своему хорош. Просто считаю, чтобы иметь идеальную кожу, достаточно лишь  использовать  10 предельно простых советов.

Вы спросите: о каких советах может идти речь? Ниже я привожу 10 советов, чтобы иметь идеальную, безупречную кожу. Сделав  ежедневной привычкой примененные советы, можно в скором времени сделать свою кожу гладкой, чистой и хорошо увлажненной. И так, что же нужно делать, чтобы иметь идеальную кожу ?

Уход за кожей лица — 10 советов

Совет 1 Осторожность

Возможно, что этот совет для кого-то окажется очевидным. Но тем не менее, в уходе за кожей мы не всегда должным образом уделяем этому внимание. А согласно нашему типу кожи необходимо очень тщательно подбирать продукты косметики: крема очищающие, увлажняющие и питательные. Нельзя использовать очищающие лосьоны и пилинги с высоким содержанием кислоты, потому что такие составы сушат кожу. А когда кожа сухая, она быстрее стареет, теряет свой привлекательный вид. Это пример того, что во всем нужна осторожность.

 

Совет 2 Умывайте лицо с медом

Да, да – с медом! Мед является эффективным натуральным ингредиентом для красивой кожи. Так что можно использовать его вместо различных очищающих средств. Просто держите баночку с медом в ванной комнате. И когда необходимо умыть лицо, нанесите мед на кожу и легкими движениями протрите ее, а потом смойте мед прохладной водой. Попробуйте! Результат вы увидите сразу: ваша кожа станет чистой и гладкой. Единственное, что хочу добавить, этот совет нельзя применять тем, у кого есть индивидуальная непереносимость к меду.

 

Совет 3 Ополаскивайте лицо холодной водой

Когда утром, едва проснувшись, вы идете в ванную комнату, чтобы изгнать остатки ночного сна, используйте холодную воду! Низкая температура воды поможет не только разбудить ваше тело, но и способствует хорошему увлажнению кожи, затягивает поры. А также придаст вашему лицу свежий, розовый цвет. От горячей же воды, напротив, кожа становится сухой и шелушится.

 

 

Совет 4 Сушите кожу мягким полотенцем

Помните один из вышеперечисленных советов: будьте осторожны!? После того, как вы умыли лицо, не трите кожу грубым полотенцем. Кожа очень чувствительная и достаточно лишь промокнуть лишнюю влагу мягким полотенцем. А затем дать ей высохнуть естественным образом.

 

 

Совет 5 Используйте натуральные масла

Еще одним очень важным  натуральным компонентом для сохранения красоты кожи являются ароматические растительные масла. Вы можете применять любое, которое вам больше подходит и нравится: миндальное, кокосовое, розовое, абрикосовое, лавандовое, оливковое….. Натуральные растительные масла хорошо увлажняют, очищают, смягчают и питают  кожу. Еще нужно учесть, что применение растительных масел экономически выгодно и не наносит вред здоровью. Хочу заметить, что я систематически использую такие масла и очень довольна эффектом от применения. Если  кого-то из моих читателей заинтересует, как именно я это делаю, отвечу с радостью.

 

 

Совет 6 Не пейте алкоголь!

Бокал хорошего красного вина выпить  во время обеда, безусловно, очень полезно. Так как это мощный природный антиоксидант и оказывает серьезную помощь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А вот одним из эффектов алкоголя в организме является обезвоживание, а с ним и повышенная сухость кожи. Так что, если вы решили выпить бокал вина, то постарайтесь не переборщить. Помните, что алкоголь является коварным врагом молодой и здоровой кожи.

 

Совет 7 Пейте больше натуральных соков

Нет ничего лучше для нашей кожи и общего здоровья, чем вкусный фруктовый сок или коктейль из овощных и фруктовых соков. Ведь это целый кладезь питательных веществ и антиоксидантов. Это восхитительно! Пить ежедневно соки из натуральных овощей и фруктов. Попробуйте коктейль из смеси яблочного, томатного и красного перца соков, не разочаруетесь.

 

 

Совет 8 Ешьте свежие овощи и фрукты

Овощи и фрукты являются самой здоровой и полезной пищей. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой. А также являются природными антиоксидантами, которые способны замедлять процессы старения. Все эти элементы необходимы нашему организму для здоровья. Но все мы прекрасно знаем о том, что на нашу красоту влияют продукты, которые мы едим. Необходимо в день съедать не менее 2х порций  свежих овощей и фруктов. Фрукты рекомендуется есть между приемами пищи. На обед обязательно включать салат из свежих овощей. Со временем вы обязательно заметите, что ваша кожа стала более свежей и увлажненной.

 

Совет 9 Занимайтесь физическими упражнениями

Заниматься зарядкой – одна из наилучших привычек для сохранения здоровья, поддержания хорошей формы тела и красивой кожи. Ведь обычно во время физических нагрузок мы потеем, тем самым выводим токсины и даем возможность насыщать наши клетки кислородом. Из собственного опыта скажу, что как только прекращаю делать какие-либо физические упражнения, кожа становится тусклой и сухой. А если хотя бы 2-3 раза в неделю пойти в спортзал, или 30 минут спортивной ходьбы вечером, поплавать в бассейне. Да что угодно, лишь бы эффектом от таких нагрузок стал пот. Танцуйте до пота! Весь секрет в том, что нужно заставить организм сжигать калории и выводить токсины с потом. Пот, пот и пот – один из секретов здоровья.

 

Совет 10 Делайте сухую чистку кожи

Сделайте себе привычкой очищать кожу до принятия ванны или душа сухой щеткой. Тем самым вы обеспечите себе здоровую и сияющую кожу. Потому что эта процедура способствует удалению омертвелых клеток, улучшает кровообращение и лимфодренаж ( очень эффективно использовать для предотвращения целлюлита). Начинайте чистить кожу с ног, медленно поднимаясь вверх. Не забудьте, что щетку нужно применять из натуральной мягкой щетины на длинной ручке.

Вот такие 10 советов, применение  которых сможет  обеспечить вам идеальную кожу, если все, о чем говорилось, сделать привычкой.

 

P.S. Ранее были написаны статьи о правильном и сбалансированном питании, где вы сможете найти для себя много полезной информации.

Уход за кожей легче, чем вы думали! Не забывайте поделиться со своими друзьями полученными советами.