Домой / здоровье / Симптомы климакса у женщин

Симптомы климакса у женщин

Климакс и его симптомы

Климакс для большинства женщин означает только старость, конец женской привлекательности, близость конца жизни. Это так или нет будет зависеть только от Вас, от принятого Вами решения. Менопауза и климакс — периоды жизни, через которые рано или поздно проходит  каждая женщина. И у каждой женщины этот период протекает индивидуально.

симптомы климакса у женщин

Невозможно заранее предугадать как будет протекать процесс. Мы можем только проанализировать состояние здоровья и выработать для себя оптимальные решения по облегчению .

Симптомы климакса

Я сейчас назову главные симптомы климакса, но не забывайте, что более 20% женщин не ощущают никаких признаков, кроме прекращения менструаций.

Между тем для 80% — обнаруживается целый ряд проявлений, и в худшем варианте, когда присутствуют почти все характерные для этого периода симптомы.

  • чувство усталости
  • головные боли
  • головокружения
  • неприятные ощущения в области сердца
  • горячие приливы
  • ночная потливость
  • изменения кожного покрова
  • вздутие живота
  • ощутимая прибавка в весе
  • потеря полового влечения
  • инфекции мочеполовой системы
  • психологические проблемы, стрессы, депрессии, унылость и еще добавьте сами.

Чувство усталости может сопровождать с наступлением климакса и еще много лет спустя, если ничего не предпринимать для изменения ситуации. Но сегодня, в век новейших технологий, у женщин масса преимуществ и возможностей для решения этой проблемы. Одним из вариантов может стать вот эта идея. Об остальных симптомах климакса и  способах уменьшения их проявления более подробно можно найти ответ в различных статьях на этом блоге.

Дожить до преклонных лет в отличной моральной и физической форме — разве не этого хочет каждая любящая себя женщина?

Климакс — что делать?

Можно ли избежать или свести до минимума климактерические симптомы? Можно! Нужно постараться переосмыслить свою жизнь и совершенно сознательно воспринимать этот отрезок жизни, как естественный период перехода на новый жизненный этап. Очень важно провести ревизию состояния вашего здоровья. Очень странно, но многие женщины считают климакс заболеванием и ищут способ лечения.

К сожалению, мало кто из нас заботится о том, чтобы иметь хорошее здоровье. Ведь не секрет, что мы только мечтаем начать «новую жизнь» с завтрашнего дня, а лучше с понедельника. Мечтаем делать гимнастику каждый день, ходить в бассейн и, вообще, следить за собой.

Но по сути своей, мы все ленивы до тех пор, «пока не грянет гром», и не появятся проблемы со здоровьем. Вот тогда и начинаем искать, изучать, применять. Тратить силы, время, деньги на восстановление здоровья. О том, как выглядеть на 10 лет моложе, можно почитать здесь

Главное, необходимо понять, что сохранение здоровья —  это главная составляющая нашей жизни. И эта составляющая в большей степени зависит от нас самих.

Какой образ жизни мы ведем, насколько мы активны, что и как мы едим, как и сколько мы спим, как мы заботимся о своем теле и многое, многое другое, что будет отражаться на нашем физическом и тем более психическом самочувствии.

И еще о признаках климакса читайте в следующей статье.

P.S. Мне пришлось испытать действие некоторых из этих симптомов климакса одновременно. И скажу честно, что  в совокупности они доставляют очень много неприятных ощущений. Очень важно понять, что все это можно преодолеть. Но главный вывод, который я сделала , это — не поддаваться панике, не расслабляться..

linda45.com

5 комментариев

  1. Спасибо. Вроде, подписалась.

  2. Очень правильная статья и интересный блог. Эта тема стала интересовать меня неожиданно. Вот так… Были месячные- закончились. Сразу после дня рождения. До этого — как часы. Сейчас вот шарю в интернете , ищу, каких гадостей ждать. Мне 54. В общем, все правильно. Время самое подходящее. Для предотвращения неприятностей начала пить фитогормоны. Больше всего боюсь, что не справлюсь с айкидо. А мне просто необходимо аттестоваться на очередную ступень. Возможно, так все легко прошло, потому что вегетарианка. Т.е. Не ем мяса, но молоко обязательно на столе , реже—яйца. Много лет занимаюсь йогой и это дало возможность в 47 лет стать на татами и дойти до черного пояса. Только началась жизнь, и тут— старость. Жуть. Психологически очень тяжело принять. *CRAZY* . Боюсь прибавки в весе, разрушения костей, вислой кожи…. Я знаю, как старость убивает. Конечно, лапки не сложу. И упиваться пирожными и радовать чрево вкусняшками не буду. Но вот снизить физическую нагрузку не могу. Мой- круг молодежь. Просто стыдно уходить в сторону .

    • Анна, во-первых, о старости даже не может быть и речи.Просто меняется состояние не только внутри организма, но и отношение к себе.И ни в коем случае не оставляйте Ваше любимое занятие айкидо. Даже если будет совсем не по силам, все равно продолжайте тренироваться.Я одно время оставила заниматься физическими упражнениями и тут же начала набирать вес. Только не учла, что с наступлением климакса «бороться» с лишними килограммами куда сложнее. Оставайтесь на связи, подписавшись на мой блог. Информацией делюсь только проверенной и полезной.

  3. Когда я писала эту статью, думала что для всех женщин актуальной будет и присоединятся к обсуждению. Но увы, наши женщины предпочитают бороться с недугом в одиночку. Очень жаль, ведь для многих и многих было бы очень важно узнать мнение подруг

  4. Всем привет!
    Всю жизнь, сколько себя помню, всегда была толстой, если не сказать жирной и очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм. Думала развод, но я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Хотя.. посмотрев на меня, мне тоже минимум на 20 худеть надо. Я заказала ягоды и стала их принимать как там написано ( либо в чистом виде, или же в виде отвара). За первую неделю похудела на 8 кг! При этом мой рацион питания остался привычным для меня. За 2 и 3 недели ушли еще 14 кг, я вообще по началу отказывалась в это верить, реально. На меня стали смотреть мужчины, в кое то веки. Это придало мне еще больше стимула! Тут уже повлиял мой психологический настрой. В итоге мне удалось скинуть 25 кг! Рекорд Гузеевой побит и скоро я замуж выхожу, вот такие дела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *