Как и обещала, дорогие мои читатели и гости, я нашла информацию о том, что Витамин D эффективен против Covid-19 и что об этом говорят специалисты? Перевод статьи почти дословный. Продолжайте читать и вы узнаете, что в отчетах клинических испытаний кальцифедиола (D3) утверждается,
что он улучшает состояние пациентов, в то время как несколько исследователей призывают употреблять в пищу хлеб и молоко.
Витамин D против коронавируса?
Витамин D стал очень модным в период пандемии. Его чаще всего комментируют в социальных сетях и больше всего ищут в Google. Витамин D против коронавируса? Ответить на этот вопрос не так просто. Ни витамин D, как таковой, который не является витамином — это гормон, ни потребление пищевых добавок, ни солнечные ванны не сделают нас невосприимчивыми к COVID-19 . Но недавние исследования, в том числе клинические испытания, проведенные Институтом биомедицинских исследований Маймонида (IMIBIC) и больницей Королевы Софии в Кордове, обнаруживают ключевой элемент при выработке витамина D в организме, который оказался эффективным.
Это новаторское клиническое испытание, проведенное в Андалусии, подчеркивает, что прием «кальцифедиола» заметно улучшает состояние пациентов, пострадавших от Covid-19, поэтому, как пояснил Хосе Луис Пьедра в своей заключительной статье, опубликованной в SUR, это может стать успешным вариантом лечения. Это пилотное исследование эндокринной системы и взаимосвязь витамина D и Covid-19, разработки которого велись во всем мире, в котором пациенты принимали этот препарат.
В исследовании приняли участие 76 пациентов, госпитализированных с диагнозом коронавируса с поражением легких из-за двусторонней пневмонии. Все получали стандартное лечение, установленное клиническими протоколами на тот момент, как наилучшее. Но 50 из них с некоторыми добавками этого препарата перорально через мягкие капсулы.
Согласно исследованию, из 50 пациентов, получавших пероральный кальцифедиол , только одному пациенту потребовалась госпитализация в отделение интенсивной терапии, что составляет всего 2% от тех, кто лечился этим препаратом.
Из 26 оставшихся пациентов, которым не давали эти таблетки, у 13 ухудшилось состояние, и они были помещены в отделение интенсивной терапии, что составляет 50%.
Всему причиной является дефицит витамина Д у большинства пациентов
«Ученые призывают добавлять витамин D в хлеб и молоко, чтобы помочь в борьбе с Covid-19», — в научных статьях также подчеркивается, что по результатам исследований 80% пациентов, госпитализированных с симптомами COVID-19, имеют дефицит витамина D. Этот показатель не является окончательным исследованием в глазах многих экспертов, поскольку другие испытания предполагают, что витамин D и коронавирус не связаны между собой. По их мнению, если бы исследование были проведены и на здоровых пациентах, то у них также будет наблюдаться высокий процент дефицита. Но исследователи продолжают настаивать на том, что «Совершенно очевидно, что витамин D может не только защитить от болезней, но и от инфекций», — говорит медицинский физик Гарет Дэвис.
Игнасио Дж. Молина , профессор иммунологии Биомедицинского исследовательского центра UGR, отвечает на этот вопрос в дидактической статье в SUR . « Общий вывод заключается в том, что добавки витамина D обладают умеренной защитой от респираторных инфекций. С важным нюансом: это происходит только у тех людей, которые начали с серьезного дефицита витамина D и получали эту добавку в низких дозах и постоянно . Это означает, что не все люди выиграют от этого защитного фактора. Следовательно, прием добавок витамина D для тех, у кого в организме его достаточно, не будет оправдан», — добавляет он. Более того, если будет достигнут высокий уровень витамина, они могут иметь побочные эффекты.
Могут ли добавки с витамином D предотвратить или вылечить Covid-19?
А как насчет его употребления для предотвращения заражения? «Мы должны помнить, что его защитный эффект будет связан с конкретными случаями, в которых ранее был значительный недостаток витамина Д. Этим пациентам потребуется постоянное введение его в низких дозах», — объясняет профессор Игнасио Х.Молина . Поэтому он указывает, что лучшая профилактика — это поддержание оптимального уровня естественным путем с помощью разнообразного питания и умеренного пребывания на солнце, особенно зимой.
Все о солнечном витамине
При дефиците витамина D чаще всего страдают наши кости. У детей дефицит проявляется в виде рахита. У взрослых он вызывает остеомаляцию и остеопороз у пожилых людей. Это первая точка зрения специалистов Марты Бельтра, профессора диетологии и броматологии , и Аны Белен Роперо, руководителя отдела питания и броматологии Университета Мигеля Эрнандеса , в статье в SUR ( « Ограничение свободы и витамин D» ).
«Исследования показывают, что дефицит витамина D связан с повышенным риском возникновения нескольких заболеваний: инфекций верхних дыхательных путей, аутоиммунных заболеваний или аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний и даже более высокой смертности . Поэтому во многих исследованиях не считается необоснованным связывать витамин D и коронавирус. Всемирный фонд исследований рака является международным институтом ссылки в области рака. В своем отчете за 2018 год он указывает, что адекватное потребление витамина D может быть связано с более низкой заболеваемостью колоректальным раком.
Несмотря на имеющуюся информацию, мы знаем, есть большие споры по поводу оптимальной дозы для достижения несомненных преимуществ витамина D. Кроме того, клиническая эффективность добавок не оправдывает ожиданий», — поясняют эксперты.
Кожа вырабатывает этот питательный микроэлемент благодаря солнечным лучам UVB, но мы также можем получить его с пищей. В обоих случаях, чтобы организм мог нормально усваивать витамин D и функционировать, сначала необходимо его активировать. А эти процессы происходят в печени и почках. Среди немногих продуктов, содержащих витамин D, мы можем его найти в печени животных, яйцах или жирных сортах рыбы. Тем не менее,
Карантин и витамин D: что, если мы не бываем достаточно на солнце?
Лучше всего заниматься активным отдыхом на свежем воздухе зимой и осенью, так как интенсивность солнечного излучения низкая и мы более укрыты одеждой.
В течение этого времени для получения суточной дозы витамина D требуется несколько часов, поэтому необходимо принимать добавки с пищей. Летом и весной достаточно получать загар на ногах, руках и лице по 15 минут в день, но не реже 3 раз в неделю.
«Мы должны увеличить потребление жирной рыбы (избегать тех, которые накапливают ртуть) и яиц в ущерб мясу – это дополнительные рекомендации по увеличению потребления витамина D» , — заключают Бельтра и Роперо. Если для каждой из этих групп продуктов обычно предусмотрено три порции в неделю, то может помочь увеличение количества рыбы и яиц до четырех раз и соответственно, уменьшение количества мяса.
Вот вам и еще мнения о витамине D против Covid-19 и что об этом говорят специалисты? Другие высказывания по этому поводу можно прочесть в предыдущей статье. Однако, я решила на этом не останавливаться и разобраться, почему же так важен для нашего организма витамин D? Читайте об этом в следующий раз. А чтобы не пропустить информацию, подписывайтесь на обновления. Друзья, не стесняйтесь, если информация полезная, делитесь с друзьями.
