сон

Недавно гуляла по любимым испанским сайтам и наткнулась на статью о том, что медитация замедляет старение мозга. Я давно применяю медитирующие практики.

Знание того, как распознать эти сигналы, может иметь важное значение для предупреждения сердечного приступа и фатального исхода. Эту статью меня побудила

Подскажите, какие бывают системы омоложения? Такой вопрос мне задают часто в письмах мои читательницы. Слово омоложение стало модным в последние двадцать лет.

Здравствуйте, друзья и гости моего блога. Весна в разгаре и не за горами лето. Большинство женщин обеспокоены одной проблемой: как создать стройную фигуру

Какой должен быть сон и сколько нужно спать, чтобы быть здоровой? Вновь и вновь возвращаюсь к этой теме. И для этого  есть веские основания.

Разрыв между биологическими часами и ритмом нашей жизни может вызвать эпидемию ожирения Я написала столько статей о важности сна. Но новая  информация

Продолжительный сон может подавлять генетические факторы Количество и качество сна является одной из основ нашего здоровья. Ученые Университета штата Вашингтон

Об опасности стрессов и важности сна Почему на первое место я поставила пункт: хранить душевное равновесие? И  написала столько статей о стрессах , о том