Лара Русса о своей книге-методичке
Это произведение является уникальным ментальным тренажером, который способствует преобразованиям вашего тела. Во всей своей книге я подробно расскажу, как развить способность мыслить таким образом, чтобы ваши мысли напрямую влияли на формирование вашего идеального тела.
Я человек, который любит твердить: «Нужно всего лишь думать позитивно, и всё будет хорошо!» Для меня это не работает. Я не являюсь излишне позитивным человеком, просто обычная реалистичная личность со своими внутренними демонами.
Так что, в этой книге я выложу все, что понимаю сама и сделала вывод на основе этих пониманий. И особенно то, как эти понимания помогли мне сильно похудеть, несмотря на то, что я всегда была пышнее большинства.
Вы можете быть удивлены, но я глубоко верю в то, что физика — это фундаментальная наука для процесса похудения. Естественно, я сознаю, что любая область знаний не может абсолютно игнорировать другие и быть полностью оторванной от реальности.
Вы держите в руках сжатую, специализированную версию на вашем пути к обретению идеального тела!
Отзыв на книгу «Единственный способ похудеть навсегда!»
Я ощущаю, что книга Лары Русса «Единственный способ похудеть навсегда!» сделала для меня больше, чем просто подарила новые знания. Она как-то иначе поменяла мой подход не только к питанию, но и к образу жизни.
Чувствуется, что автор высокой квалификации и имеет неотъемлемый опыт, о котором она с огромным энтузиазмом рассказывает в своей книге. Не было бы преувеличением сказать, что это действительно «тренажер», как бы своего рода «путеводитель» в ментальном настрое на правильное питание и здоровый образ жизни, который приятно читать и легко понять.
Читая книгу, во мне росло уважение к Ларе за способность объяснить сложные вопросы простыми и понятными словами. Очень радует, что она поддерживает свои теории научными данными, но делает это так, что никто не будет сталкиваться с трудностями.
Согласно книге, ключевой идеей является то, что похудение — это не временный процесс, а навсегда. Я люблю этот настрой, и мне кажется, что автор помогла мне понять, что похудение становится намного легче, если придерживаться этой концепции. Это настоящий подарок для всех, кто когда-либо боролся с лишним весом.
Эта книжка-тренажёр для нашего мозга. В этой книге объясняется, как научиться думать так, чтоб наше тело стало идеальным для нас. Я ранее уже применяла похожую методику другого автора. Это совсем не про то, когда учат «Думай позитивно, и будет тебе счастье!»
Лично мне это не помогает. Я, конечно, позитивный человек, но не на столько, скорее обычный, среднестатистический. У меня, как и у всех есть свои тараканы в голове. Для меня очень убедительными стали примеры автора из личного опыта. Порою такие истории более действенны, а научные выкладки легко усваиваются.
Книга Лары Русса — открытие года для меня. Я нашла в ней замечательного гида, помогающего мне в путешествии к лучшей версии себя. Уверена, что она поможет и вам, я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу!
490.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу
