Ирина Писарева
здоровое и правильное питание, похудение и диеты
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.
Питание – неотъемлемая часть нашей жизни. От того, что мы едим, зависит наше благополучие и здоровье. Однако, как не стать рабом еды и не допустить, чтобы она повредила нам?
Книга под названием «КУЛЬТура ЕДЫ» предлагает ответы на эти вопросы. Здесь мы найдем информацию о продуктах, которые оказывают негативное влияние на наш организм, и узнаем, что делать в таких случаях. Нас ожидает освобождение от неприятных и лишних ограничений, а также возможность создания новых, правильных привычек, помогающих достичь комфортного веса.
Книга «КУЛЬТура ЕДЫ» полна полезной информации об искусстве правильного питания. Автор показывает нам, что еда – это не только утоление голода, а настоящее искусство, подразумевающее баланс между вкусом, питательностью и полезностью. Она раскрывает тайны гармоничного сочетания продуктов, а также предоставляет рекомендации по их разумному использованию.
Изучая эту книгу, вы поймете, какие продукты несут угрозу для вашего организма, и сможете принять меры, чтобы избежать их потенциальных негативных последствий. Вы научитесь выбирать качественные продукты, натуральные и свежие, которые полезны для вашего здоровья и будут способствовать достижению комфортного веса.
«КУЛЬТура ЕДЫ» поможет вам установить правильное отношение к питанию и избежать популярных ошибок, связанных с диетами и строгими ограничениями. Вы осознаете, что питание – это не страдание, а возможность наслаждаться жизнью через разнообразие вкусов и полезных продуктов.
В результате, вы сможете избавиться от ненужных ограничений и создать гармоничный подход к питанию, чтобы достичь комфортного веса и обрести здоровье и благополучие. Книга «КУЛЬТура ЕДЫ» станет вашим надежным гидом в мире правильного питания, помогая вам достигнуть гармонии с собой и окружающим миром.
399.00 руб. Читать фрагмент Купить книгу
