Советы и рецепты для быстрого роста волос

  Автор:
  852

В среднем длина волос увеличивается на 1 см в месяц. Но хочу сегодня дать своим читателям советы и рецепты для быстрого роста волос. Есть некоторые хитрости, которые могут заставить их расти быстрее. Самое главное, чтобы гарантировать все питательные вещества, которые необходимы организму для формирования клеток и улучшения кровообращения в коже головы.

Советы и рецепты для быстрого роста волос

Следуя приведенным ниже советам, волосы будут расти быстрее. Но однако, в некоторых случаях никакие рецепты не помогают. Это может произойти из-за болезни или накопления токсинов в организме. В случае, если вы не заметите каких-либо изменений в течение 3 месяцев после применения рекомендованных рецептов для быстрого роста волос, вам следует обратиться к дерматологу.

Рецепты для быстрого роста волос

1.Белок полезен для волос

Ешьте больше продуктов, богатых белками. Продукты, такие как мясо, рыба, молоко, яйца и йогурт, необходимы для формирования волосяной луковицы, так как волос состоит из белка и кератинов. По этой причине важно увеличить потребление этих питательных веществ, чтобы волосы росли быстрее.

Советы и рецепты для быстрого роста волос

 Мясо, рыба, яйца и молочные продукты, если рассматривать распределение макронутриентов (белков, углеводов и жиров) в этих продуктах, мы увидим, что их основным составляющим является белок. Все эти продукты — залог здоровых волос, так как содержат обязательные ингредиенты для роста волос. О правильном и сбалансированном питании читаем здесь.

Мы все понимаем о важности витаминов, особенно витамина С и витаминов группы В. Не следует забывать, насколько важны и минералы , но все они выполняют другую функцию. белки же являются фундаментом для роста волос. 

Давайте представим, что наши волосы похожи на кирпичную стену . Витамины и минералы будут цементом между кирпичами, белки — самими кирпичами. Завершив сцену, углеводы и жиры станут рабочими. Если какой-либо из этих элементов отсутствует, стены нет.

2. Массаж кожи головы для роста волос

Во время мытья волос, хороший массаж должен быть сделан по всей коже головы, и делать его нужно кончиками пальцев. Эта техника помогает усилить кровообращение, тем самым способствуя росту волос.

Волосяная луковица представляет собой вместилище для корня волоса, которая является небольшим утолщением и состоит из клеток, которые усиленно делясь, образуют волос. А в нижней части к луковице примыкает волосяной сосочек, который имеет кровеносные сосуды, а также нервные окончания и протоки сальной и потовой желёз. Вот именно эта область и реагирует благодарно при массаже кожи головы
Советы и рецепты для быстрого роста волос

3. Как правильно наносить кондиционер на волосы

В последнее время большинство из нас склонны использовать кондиционер после мытья волос. Вкратце хочу сказать о преимуществах этого продукта, спутника, практически неотделимого от шампуня. 

Полезно знать:  Рекомендации, способствующие здоровому сну
Советы и рецепты для быстрого роста волос

Он сохраняет волосы увлажненными, обеспечивает мягкость и облегчает расчесывание, придает блеск волосам, помогает лучше расчесывать их в мокром и сухом состоянии, предотвращает ломкость волос. Защищает от образования секущихся концов волос и других повреждений. Кроме того, при увлажнении волос способствует уменьшению статического электричества в них . 

Увлажнение волос с помощью кондиционеров и бальзамов
Некоторые же предпочитают использовать маски для увлажнения волос. Здесь все зависит от характеристик продукта. Как правило, нет проблем в использовании кондиционера или бальзама после каждого мытья, но это зависит, прежде всего, от состояния волос. 

Как наносить кондиционер?
Первый шаг — тщательно промыть волосы от шампуня. После того , как волосы были вымыты и тщательно выполосканы, следует удалить излишки воды полотенцем. 

Затем нанесите кондиционер на все пряди волос от корня вверх и оставьте на несколько минут. Следует использовать время, указанное в инструкции. В противном случае, можно нанести вред волосам.

Кондиционер не следует размещать на корнях, так как он препятствует циркуляции крови в коже головы и росту волос. По этой причине кондиционер или маску для увлажнения следует наносить, по крайней мере, на 4 пальца вверх от корней волос.

4. Курение и рост волос

Я не открою ничего нового, когда скажу, что курение вредно для вашего здоровья. Его вредное воздействие наглядно продемонстрировано как для тех, кто курит, так и для пассивных курильщиков. Возможно, менее известны его вредные эффекты для кожи, о которых говорят в прессе и с экранов телевизоров время от времени, а также для волос.

Советы и рецепты для быстрого роста волос
Но вот д-р Херман Дельгадо академии Свенсон утверждает, что «Табак влияет не только на кожу, но и на волосы. Это научный факт, а не распространенное мнение »

Как курение влияет на наши волосы?
Табак содержит никотин — вещество, обладающее вазоконстрикторным действием, а также свободные радикалы и токсичные вещества, такие как бензопирен или полициклический ароматический углеводород, которые образуются в процессе горения табака. «Все эти вещества, — говорит доктор Дельгадо, — фундаментально влияют на внутреннее кровообращение, которое может оказывать косвенное влияние на рост волос из-за уменьшения кровоснабжения фолликулов».
«Эти изменения в микроциркуляции крови, уменьшение орошения в коже головы, будут способствовать или увеличивать облысение у людей с этой тенденцией», — говорит доктор Карлос Веласко, директор по медицине академии Svenson.
Кроме того, никотин также содействует уменьшению снабжения тканей кислородом, вытесняя его из эритроцитов другим соединением: карбоксигемоглобином.

Полезно знать:  Коронавирус - что это? Симптомы, лечение и как предотвратить его распространение?

 «Таким образом, в результате вдыхания табачного дыма снижается уровень витамина А, а это, в свою очередь, благоприятствует кожной атрофии, укорачиванию капиллярного русла, и изменению количества и качества коллагена и эластина , » говорит доктор. 

Вдыхаемые токсичные вещества также могут накапливаться в волосах, «частично изменяя физические характеристики волос», говорит доктор Дельгадо. «Другой эффект проявления табачного дыма на волосах приводит к их пожелтению, » добавляет доктор Дельгадо. 

Примечания
Не пренебрегайте ежедневным уходом за волосами.
Употребляйте продукты , богатые витамином С, а также натуральные антиоксиданты, такие как фрукты и овощи.  
Чистите волосы каждый день, опустив голову и делая легкое расчесывание с помощью пальцев рук, чтобы устранить остатки загрязнений, таких как табачный дым. Используйте шампунь, подходящий именно для вашего типа волос.

Важно бросить курить и быть рядом с теми, кто не курит, потому что сигара наносит вред здоровью и повреждает волосы, делая их более хрупкими и ломкими.

5. Плести косы для волос

Оказывается, что плетение кос не только красиво, но и полезно для наших волос. Когда мы плетем косу или завязываем волосы в тугой хвост, то оказываем умеренное давление на волосы. А это может способствовать их быстрому росту. Но нужно быть осторожными, потому что при сильном давлении волосы могут ломаться или выпадать.

Советы и рецепты для быстрого роста волос

Однако не рекомендуется это делать, когда они мокрые. потому что это способствует развитию грибков, делая волосы более ломкими и слабыми, а также может появиться неприятный запах волос.

6. Увлажнение и питание волос

Важно увлажнять и питать волосы еженедельно, чтобы они выглядели красивыми, мягкими и блестящими.

Гидратация является отличным союзником , чтобы сохранить волосы здоровыми, блестящими, шелковистыми и гладкими . Увлажнение служит для наполнения волос естественной влагой, питательными веществами и потерянного волосами кератином.

В зависимости от состояния волос , это нужно делать каждую неделю, каждые 15 дней или ежемесячно. Такие процедуры применяются на основе кератина, белков, витаминов, экстракта шелка, растительных масел, керамидов, силикона и ланолина.

Увлажняющие маски для волос в домашних условиях

Легко и просто увлажнять и питать волосы можно с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Предлагаю несколько проверенных рецептов. Благодаря использованию этих простых рецептов приготовления увлажняющих масок для волос можно не только экономить деньги, но и качественно ухаживать за волосами дома. Единственное пожелание: продукты, которые вы будете использовать для масок, должны быть свежими и качественными.

Полезно знать:  Средиземноморская диета - неисчерпаемый источник выгоды для здоровья
Советы и рецепты для быстрого роста волос


• Половина авокадо, ложка оливкового масла и ложка меда . Взбейте эту смесь в блендере и нанесите ее на волосы. Нанесенную маску держать 20-25 минут. Затем тщательно вымыть голову шампунем, ополоснуть. Для завершения процедуры подсушить волосы полотенцем и нанести кондиционер. Теперь можно хорошо ополоснуть волосы и высушить.

• Половина натурального йогурта, половина авокадо и половина моркови . Взбейте эту смесь в блендере и нанесите на волосы. Остальное все выполнить по предыдущей схеме.

• Половина авокадо, две ложки миндального масла и одна ампула Аворита (витамин А) .

• Половина папайи и половина банана .

Для того, чтобы получить больший эффект от любой из этих масок, я одеваю на голову специальную утепляющую шапочку. Можно использовать обыкновенное банное полотенце. Важно, чтобы во время процедуры получился согревающий эффект.

7. Витамины для роста волос

Наиболее эффективными и полезными для быстрого роста волос являются витамины группы В и витамин Е. Потому что они питают корни и улучшают кровообращение кожи головы, заставляя волосы расти быстрее. Есть масса готовых к употреблению специально разработанных пищевых добавок, которые включают хорошо сбалансированный комплекс витаминов для питания и улучшения роста волосяных луковиц. Более подробно о роли витаминов для организма можно узнать из этой статьи.

Советы и рецепты для быстрого роста волос

Кроме того, употребление в пищу продуктов, богатых витамином Е, таких как семена подсолнечника, миндаль, фундук, арахис, авокадо или оливковое масло, также способствует росту волос.

Вот такие простые и полезные семь советов для быстрого роста волос я вам сегодня поведала, дорогие мои читатели и друзья блога. Но если вам и этого недостаточно, то следует обратить внимание на В7 -витамин группы В. Его еще называют «витамином красоты» -биотин. Я от него в полном восторге. Желаю и вам иметь густые и здоровые волосы.

Красота и здоровье женщины
Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Лучшие рецепты домашних масок для сухой увядающей кожи
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук